把話說出口，不一定會有衝突，衝突也不一定等於破壞關係。接納每個獨立的個體之間一定有差異，學習用對的方式表達自己的感受
最近收到朋友傳來的一則訊息，她說：我今天又跟我表姐吵架了，她把我從廚房拿出來過期準備要丟掉的辣椒醬，又拿回房間去收起來，我不能明白，她的房間已經堆滿沒有用的東西，連走路都很困難了，為什麼還要不斷屯積這些垃圾？
我問她說：如果你無法忍受表姐的行為，為什麼還是接受她住在妳家？你們吵架，有改變妳表姐的行為嗎？朋友只是無奈的說：鄉下的父母認為既然是親戚，就應該要互相幫助，表姐經濟不好，我既然有多的房間就讓她一起住。我不能違背父母的話，否則回家就有沒完沒了的指責。但是我真的很氣她不斷的拿東西回來堆在房間裡。家人之間不容易有清楚的界限，往往因為有很多情感上的牽絆。從小成長的經驗裡，如果沒有被允許表達自己的想法，長大之後，就更不容易把話說出口了。這些藏在心裡的話，一點一點的累積在生命裡，慢慢的影響了自己的認知，行為，也在人際關係裡，帶來了破壞力。
生命的成長是一條需要耐心和勇氣的道路，唯有成長才能突破在關係裡的困境。把話說出口，不一定會有衝突，衝突也不一定等於破壞關係。接納每個獨立的個體之間一定有差異，學習用對的方式表達自己的感受，在愛裡彼此溝通，了解自己，也尊重對方，只要願意，改變永遠不會太晚！
