1：感謝早晨時光，今天練習專注「托天式」減緩肩頸酸痛😆
我喜歡在大窗邊，背向陽光☀️，讓陽光將我的背曬的暖呼呼的，做做伸展操，原來做了一個多月的運動叫托天式😆2：感謝我的朋友創業，邀請我來幫他們上上課，很開心能幫的上他。🤩
3：感謝在冰箱發現了一瓶才買三天的優格，今天到期，還好我有發現，不然它又要默默過期了🤣
4：感謝老公在我很餓的時候，載我去吃好吃的牛肉河粉🍜⋯⋯一瞬間碗底朝天感覺太棒了👏
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二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
二分之一的留白的其他內容
2026/01/29
2026/01/29
2026/01/28
1：今天是感冒第三天，謝謝醫師開的藥對我有幫助，感覺好多了，昨晚有一覺到天亮（沒有鼻塞）☺️
2：也許就是有比較舒服了反而讓今天的自己更想什麼都不要做😆，剛好滑到了一篇文章，動手大掃除⋯⋯
但今天仍還很需要多休息狀態，於是找了一處說很多遍想整理的地方，就是幫大門口春聯撕掉並除膠，把牆壁還原成跟
2026/01/28
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2026/01/27
（上班前先來杯熱無糖抹茶豆奶醒醒腦）
1：感冒吃藥第二天😊早上拆藥包時才發現其實有睡前的藥呢！（病的頭腦不清醒了），不過有認真吃抗生素治療鼻竇炎（醫生這次下的劑量真的很重，第二天就開始拉肚子了😂。）
2：工作結束回程，搭高鐵邊聽Podcas,剛好聽到阿江營養師在談反覆性泌尿道感染與抗生素治療
2026/01/27
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在現代社會，寫作是一項不可或缺的技能。無論你是學生、職場人士還是自由職業者，良好的寫作能力都能幫助你脫穎而出。本文將分享五個實用的秘訣，幫助你在一個月內顯著提升寫作技能。
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自製杏仁粉低醣起司小糕點
吃起來有點酸
可能是希臘優格的原因
隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞
是個悶騷的角色吧 有點期待
一口咬下時
果然
豐富的情感沒有停留地竄入
筆挺的牙也瞬間投降
融入軟綿綿的隊伍
燙嘴的害羞招式也很快地
就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
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我們來不及感謝的事物太多，也常來不及發現自己的價值，會感覺自己在那邊窮忙，對世界是否毫無意義。
如果你是和我一樣，曾經懷疑過自己的工作價值的人，我想感謝你。
因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在，一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間，使許多美好的事物得以來到我的身邊。
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喜歡牛排的厚實與濃郁感
超市買來調味好的牛腱牛排
有點過鹹不過一入口
細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗
領著牛身狂奔至腸道的最底端
速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語
弦外之音擦過琺瑯質的純潔 留下呢喃的印記
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因為有這個每天十五分鐘的練習方法，我不用先寫起承轉合，也不知道它會帶我走到哪裡；都是一邊寫一邊想還有什麼要寫的，可以很自由地讓思緒帶領著去表達；寫出來的文章我覺得看起來有點凌亂，但都是送出前再看個兩三次，頂多挑挑錯字和一些詞就讓它上路，不然花太多時間就失去意義了。
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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