諮商小記20260201

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來分享諮商小記。這次在聊我近期的一次崩潰,有留下了一些文字,我唸給諮商師聽,果然在崩潰的時候才是最脆弱與真實的自己,那些底層想法的外衣被剝除,赤裸的攤在外面。

有幾個課題諮商師很敏銳的幫我抓到了,問我想從哪個開始,聊了一陣之後話題的重心轉移(聊到轉職之後),他說到感覺妳內心有個很嚴格的教官(?)對自己的行為有很嚴格的要求,而且有點反人類。人都是會脆弱會不安會難過,但我想讓自己避開這些情緒,讓自己看起來很堅強。

我有嚇到!就是我一直知道我對自己的行為可能有點嚴格,但應該是沒有到很嚴格的程度,但是的確我不允許自己看起來不堪一擊,就算被打倒還是要很快站起來,所以我離職之後才會很快又進去一間公司,我不想給我自己太多失控的時間。

我的身體其實一直告訴我我總做的太過到它撐不住,但我一直忽略這件事情,總覺得有藥吃應該一切可以解決,但不是這樣的。其實換的這份工作很像在休息,不需要太多創造,穩穩做事就好,但我終究知道我會離開,在離開之前希望我能夠穩到一個階段,有更好的機會,再好好的走。我總覺得生命總把我逼到絕境再給我路走,但其實不是的,是我把自己逼到那個最絕境的時刻,才逼著自己不由得選擇,而生命總是寬容,放一條生路給我走。



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Jasmine的沙龍
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我的生活筆記,希望能透過我眼裡的文字與照片,換得一絲平靜。
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