1.
非常認同這本提到的學習法，我學生時代要是知道這些道理，效果會好數倍。什麼都不會的狀況下直接寫模擬考題，不要追求完美，試著抓考題範圍，從頭讀到尾非常沒效率。
做事也是如此，先有最終目標，再去慢慢拼湊完成目標所需的技能。千萬不要想先學完整才開始實作，效率會很差。
大量實作，要接受一開始很爛，然後從中摸索什麼才是重點。
默寫、回想是很有效率的學習，一直重讀效果很差。
大聲朗讀比默念有效，會有肌肉記憶。
交錯學習效果好，三個小時可分兩三科交錯讀。
多去戶外走走，專注力和意志力會提升。
2.
這影片教飛長途時的腰酸背痛怎麼辦，教了很多在飛機上能做的伸展動作，非常實用。
3.
想省時間的健身，可以多試超級組，只是很累。
一組高品質、動作標準的重訓，組間休息通常要到3分鐘，但如果不想休息那麼久，就是休息個一分鐘，直接穿插做另一個動作，A、B兩種動作穿插做。
我自己是每次上下半身各選一個動作穿插做，搞個半小時就夠你受。
4.
聽到有人在誇獎新加坡淡馬錫主權基金，但如果細查會發現其實並不好，不如挪威主權基金。
淡馬錫50年來的年化14%，看起來很厲害，但近20年的年化只有7%，近10年年化只有5%。
為什麼以前很好，這20年卻不怎麼樣？
因為以前是靠特權的壟斷：
淡馬錫成立的初衷是為了接管新加坡政府手中的企業（如新加坡航空、星展銀行、新加坡電信等），這些寡占企業順著國運大賺。
近20年這些寡占企業的成長趨緩，淡馬錫開始投資海外，一開始投到中國的銀行、科技巨頭表現很好，但近十年隨著共同富裕、房產大跌、淡馬錫的中國部門也跟著烙賽。
不過近年淡馬錫感受到問題了，要開始加大美國和印度、減碼中國。
挪威主權基金則是相反，成立不到30年，年化不到7%，卻是愈來愈好，近10年年化快10%。
他們的方法異常簡單，當個愉快的散戶，指數投資為主，頂多加強一些美股科技權值股。
挪威基金 = 全球分散的理財帳戶
它的目標是「保本並跟隨世界成長」。不追求投中下一個阿里巴巴，只要全世界最強的公司在成長，挪威人就有錢領。
淡馬錫 = 積極進取的風險投資家
它的目標是「挑選贏家並引領產業」。它像是在做生意，會主動參與公司決策、推動轉型。這種做法在「大趨勢看對」時（如新加坡建國初期、中國起飛階段）回報驚人，但在「全球化逆轉」的現在，風險就變得極高。
現在看起來，費用極低的挪威比砸大錢請專家的淡馬錫效果還好。
那未來呢？
個人認為AI時代的價值將多數落在科技巨頭，所以我看好佛系經營的挪威會贏，頂多再分散一些多因子ETF，再小配置一些特別看好的新興市場頂尖企業就夠了（東南亞、印度、中東），這個人力不需超過10位分析師。
自己搞創投或PE，除非想清楚自己確實有特定的優勢，不然可能這個大賺，那個打水漂，綜合的績效平平，瞎忙的機率很高。
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