焦慮在，但不必被趕走
有些焦慮不會消失。
它不會因為你想通了就離開，
也不會因為你表現得更好就退場。
它只是留著。
留在身體裡，
留在日常的縫隙裡， 像一種說不太清楚的存在感。
但焦慮其實不一定要被「解決」。
有時候，它只需要被看見。
不是分析。
不是整理。 不是把自己變成更成熟的版本。
只是承認：
它在。
夜深的時候，這件事會特別明顯。
白天你還能用事情壓過去，
夜裡安靜下來，它就浮出來。
沒有更糟。
也沒有變好。 只是還在。
也許我們都在等一個
「比較不焦慮的自己」再出現。
但有些狀態，
不是等它消失，
而是等你不再和它對抗。
焦慮不會消失。
但它可以被看見。
而被看見的那一刻，
你至少不用再把全部的力氣，
花在假裝它不存在。
有些夜晚，
做到這樣，就已經夠了。
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