(圖片取自《雙囍》官方FB粉專)
在電影《雙囍》裡，我一直忘不了那碗墨魚麵。它不是高潮戲，也不是衝突場，卻從幾乎第一幕開始出現，甚至出現在庭生與黛玲婚禮的重要轉折裡。
那抹黑色，安靜地留在我心裡。
墨魚麵其實很特別。黑得徹底，卻帶著濃郁的鮮甜。第一眼看不討喜，甚至有點狼狽，吃下去卻是溫柔而扎實的幸福。
對庭生更是如此。
當他必須獨自坐飛機回台，還是孩子的他忍受著孤獨與不解，一個人坐在飛機座位上流淚，甚至忘了吃飯。直到一位溫柔的空姐偷偷餵了他一口墨魚麵，才終於讓小小的庭生露出笑容。
墨魚麵也是庭生和黛玲邂逅定情物，所以他們理所當然想將它做為宴客的驚喜料理，分享幸福給每一位賓客。
卻被庭生的父親硬生生給遏止了。
父親的理由是，不雅觀，大家吃了多不方便。
這裡就不多談電影情節中的拉扯，但最後最後，庭生將墨魚麵轉換成另一種料理呈現，也不再將就自己去配合長輩單方面強硬的希望，將這道菜呈上了桌。
我們生活裡的墨魚麵
觀看電影的時候，我就一直想著墨魚麵的意義和象徵。不只是對庭生，更是對我。
那碗墨魚麵對我來說，是一種「小小的自我允許」。
在整場充滿婚禮習俗、傳統壓力與集體期待的氛圍裡，墨魚麵像是一個最私人的時刻。
不是為了排場，不是為了體面，只是單純地——為了自己。
如果電影《雙囍》談的是婚禮文化，那墨魚麵說的是生活，是生活裡自己能感受到的幸福，是一個個日子裡中的小確幸。
我們常常把幸福想得很盛大。
等賺錢再享受，等結婚再快樂，等生活穩定再放鬆，等條件成熟再犒賞自己。彷彿快樂必須合理，必須被同意，必須有理由。
但墨魚麵給我的啟發正相反，它是一種當下的選擇，是一種——「我現在就可以對自己好一點，不需要任何理由，也不需要別人允許。」
這也讓我想到一件很共時性的事，剛好前幾天和朋友聊到「配得感」（Sense of Deservingness），是指一個人內心深處相信自己「值得」擁有美好事物、愛、成功與尊重的程度。
這讓我有點難受，因為我知道自己是個慣性配得感低的人。
就像我發現，我也不習慣接受別人的好，總覺得如果要接受別人的好意，那我也必須用點什麼交換才感覺自在。
這是和別人的關係，那我的內在力量呢？
我其實不太習慣為自己刻意創造小確幸，在真正享受之前，我常常會先開始擔心失，甚至無意識連結到「享受後就會獲得報應」，不知道是不是也有人和我一樣呢？例如：
- 花小錢買喜歡的東西就馬上擔心月底不夠用
- 花大錢出國就轉而擔憂未來沒錢過生活
- 吃個美滋滋的大餐就憂慮肥肉再長回來
但這些想像都不是真的，我也很幸運，因為我已經看見這個內在慣性和信念，所以正在一步步放下他。
如果墨魚麵象徵的是日常裡的小確幸，我是不是可以更主動創造它？當它來臨時我是不是可以很自在自信地接下它？
我相信在覺察練習裡我會離這份配得感越來越近的。
觀影之後，我想問自己的問題
今天我的問題是——
👩🏻🦰：「當我感覺配得感低落的時候，我可以做些什麼來放掉這個限制信念？
哪一位能特／圖卡想出來給我建議呢？」
抽出來的圖卡是〔墜落〕。驚訝的是，他給了我一段類似冥想的方法。
🎴〔墜落〕說：
「我想邀請妳想像：
『現在，妳的不配得感正在跟我一起墜落，
妳的不配得感跟我綁在一起，和我一下墜落，
它像星星一樣往下墜，
它可能會感到害怕，但妳不會，妳不會因此有事的，
妳也不用擔心它墜落會受傷和死亡，
妳只要想像，它變得越來越輕，越來越輕，
直到消失在妳的身體裡。』」
在這個節奏匆忙的社會裡，我發現有許多人和我一樣，低配得感／不配得感都住在我們的身體，它很容易在任何時刻突然竄出，影響我們情緒和決定。
如果下次你也發現自己的低配得感在作怪，不妨試試看這簡單的小冥想。
我真的很意外，抽出一張看起來很難回答這個問題的圖卡，卻給了我這麼有力量的指引。
下一篇預計來分享電影中媽媽這個角色——「一個女強人的自我實現」，喜歡的朋友歡迎點個愛心追蹤我 ❤
