或許是對現代社會產生不安定感、或許是對未來的不確定感到焦慮、又或許是對人際關係感到煩惱，都讓人想了解其中發生的原因。
何謂心理學
從心理學能學到什麼？
心理學是指從科學角度研究人的內心世界。「為什麼會做這種事？」人之所以會做出連自己都無法理解的事物，是因為「潛意識」的關係，也就是存在於人的內心深處所意識不到的地方。心理學可以透過實驗、觀察、面談及病理學等種種觀點解析潛藏與內心深處的謎團。
內心的想法，或多或少都會透過身體表現出來，因此藉由觀察身體的狀態及動作，可以在一定程度上理解深藏不露的內心世界。人在一生中會遇到各種各樣不同的試煉，也就需要所謂的抗壓力。只要從心理學中學會如何客觀的理解自己的內心是如何運作的，並培養出面對突發狀況也能臨危不亂的韌性，便能找出脫離苦惱泥淖的對策。心理學認為人會因自身各個層次的需求產生行動，也就是說只要滿足需求，就能保障心理健康。
在人際關係之間為何總感到苦惱？因為在溝通過程中忘記了對方與自身是不一樣的人。在一段關係中需要了解對方是怎樣的人，心理學就是一門陳述該如何解決問題與建立和平關係的學問。並且檢討自身行為，了解哪裡出現了問題。
沒有一種生活方式是每個人都能接受的，因此忠於自我的生活，就等於找到屬於自己的幸福。人從小就接觸了形形色色的價值觀，有人幸運地找到符合自身的價值觀，有人則在常識或教育之下把真正的自我埋藏於心裡深處，戴上不符合自身的人格面具。心理學能夠挖出深藏於新的自我並選擇更好的生活方式。
