小孩喜歡吃蛋，卻不愛吃蛋黃，也許是因為蛋黃比較乾，不好吞嚥的關係。現在學會一招能讓小孩吃一點蛋黃的方法，除了其他料理方式之外，如蒸蛋、煎蛋等，就是將蛋黃放進湯裡面攪散，這樣小孩喝湯的時候也容易順便吃進去，雞蛋有豐富的營養，盡量讓小孩每天都能吃到蛋是我的目標。
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主餐：白飯、小白菜、豆芽菜、水煮蛋
湯品：菇菇豆腐湯
水果：小番茄
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雞蛋艾琳的沙龍
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2026/03/12
今天的便當算是超懶人料理，全部的蔬菜先水煮過後，再撈起來油炒、調味，組裝完畢再放幾顆堅果，日式便當就完成了，顏色也不錯，小小的碗其實也裝不下太多東西，每天會煮三菜一湯也是因為還有其他家人要吃，偷懶的時候才會使用這種整鍋水煮的方式來料理。
2026/03/12
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2026/03/11
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2026/03/11
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2026/03/10
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2026/03/10
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