正在閱讀一本睡眠與精油有關的書,自然作者也是一位曾經焦慮、失眠、與免疫狀況都出現問題的人。
這儼然也是現代人的最大通病。睡不好,是萬病之源。怎麼也想不到,一個睡不好,睡眠品質差,會有什麼影響?
在自己沒生病前,就曾經也不在意這個問題。也是生了病後,才會去了解這些種種,大家是不是也像我一樣,輕忽了健康警訊?
你不睡覺都在幹嘛?
身周的朋友,多半有睡不著的困擾,你能體會躺了一整晚,到天快亮才萌起一絲絲睡意,可睡沒多久就又要起床上班、工作。
最辛苦的並不是追劇一整晚沒睡,而是那個躺了一整晚輾轉難眠的。
為何酒品總是沒人🈲 ?
那是因為酒精之後,可以換來一頓醉,醉了,就可以換一場眠。
淺酌,宜情。
拼酒,傷身。
有陣子,我也是夜不能寐,後來草藥治療後,大有改善,有空,不妨也去看看醫生,肝火旺,體虛,這種不是西醫的儀器可以治療的,我吃的,也不是科學中藥,真的是草藥煉出來的。
現在人多事忙,壓力大,加上有時還情緒不佳,這肝火,誰不旺?
並不是喝酒喝多的人,才會有肝病,是現在人的通病,誰沒有一點點壓力、誰沒有一絲絲情緒、誰沒有一丟丟的壓抑,這些都會影響你的肝。
不睡覺,肝,第一個不好。
剛開始,只是讓你口乾舌燥、皮膚差。
接著,口臭、汗臭、頭皮臭,你的身體正在排毒給你聞呢?
身體有警訊,我們不會在意,我們只會噴香水、洗香香沐浴乳、用香香護手乳。
有病,去看醫生。
好了,就要想辦法讓他一直維持下去。
維持,更不容易,當你好了,就有一種好了傷疤忘了疼。
但有些病,是會讓你記一輩子,忘不了的傷痛。
這樣也不好,你的恐懼,身體會知道,久了,恐懼也會生病。
現代人,為什麼說文明病,因為這些病是以前沒有的。
倒也不是全部沒有,有些病,就是來自你的喜怒哀樂、和恐懼。
睡不好,一定不要輕忽。
所有病的來源,起由都是睡不好,因為睡不好,身體日夜的熬,哪個器官熬不住了,就催促你生病拉。
千萬不要輕忽－睡不好。
勇氣裡面含有乳香,加倍了乳香讓你好眠
