媽媽的素食便當Day99

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這年頭很多東西都在漲,今天去採購也是隨便拿拿一張小朋友就不見了,當媽媽之後會開始精打細算,尤其自己下廚後才發現食材費也是不便宜的開銷,又要營養又要省錢,實在困難阿!最近有看到中小學營養午餐補助的辦法,希望小孩趕快長大可以吃學校的營養午餐(笑~)

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主餐:白飯、小白菜、山藥豆腐、滷豆干

湯品:玉米濃湯

水果:小番茄


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雞蛋艾琳的沙龍
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