《解放你的基因魔法》
★只要你願意，僅僅一個念頭，便能成為任何想成為的樣子。
【潛意識】
-人們絕大多數的行為，都是由99%的潛意識所掌控著。
-體內恆定為了保護你的生命，無論好壞都會讓你維持現在的狀態。-根據馬斯洛需求層次理論所言，現代比過去更容易實現夢想。
-透過巧妙地刪除不需要做的事情，可以最大限度地活用潛意識的魔力。
-只要將潛藏在潛意識裡的「寶物」當作素材，你也可以自動且毫不費力地實現夢想。
【潛意識活用法】
-正念會有減輕壓力、提升注意力和消除焦慮等諸多好處。
-進行多工處理時會產生切換，並且大量消耗大腦的能量。
-現代的環境正在讓人變得缺乏正念。
-人類一直帶有消極偏見，所以注意力容易被拉向過去和未來「不好的一面」。
-消除各種過多的事物，例如過多焦慮、資訊和社交等，就能讓潛意識變得活躍。
【消除過多焦慮】
-將時間觀視為「未來」→「現在」→「過去」，你就不會被過去所束縛而能自由地描繪出未來。
-所謂的正負的法則，就是指無論好事或壞事全都會相互抵銷變成零的法則。
-透過將目光放在現在這個瞬間能夠獲得的感覺上，你就能實際感受到金錢是一種幻覺， 消除對於金錢的焦慮。
-重要的是你要看穿這是一種「洗腦」，不要被這世上的煩惱範本所影響。
-接受自己現在的狀態，借助想像力和他人的力量，藉此就能在最短時間內實現願望。
【消除過多資訊】
-如果一直在潛意識下不斷接觸媒體報導的負面資訊，大腦就會陷入停止思考變成缺乏正念的狀態。
-大腦無法區分虛擬資訊和現實。
-藉由數位排毒，可以減少大腦的損傷。
-即使是虛擬訊息也能大量釋放出大腦的快樂物質，也就是多巴胺。
-在學習某些東西時，要留意輸入和輸出之間的平衡。
-不要只尋求正確答案，要知道所有的經驗都有它的意義。
-以自己為主軸十分重要，不要被電視、社群媒體、短影音、品牌和廣告等影響了。
【消除過多社交】
-人際關係愈多愈會浪費大腦的資源，所以會陷入缺乏正念的狀態。
-拋開得失心後，就能擺脫過度的壓力，進一步接近正念的狀態。
-善用鏡像神經元理論，每天都和自己理想中的人接觸，這樣就能愈接近成功，成為想要成為的自己。
-鏡子法則是一種簡單的原則:「對方的態度和反應，會反映出自己的態度和心情」。
-除了要創造讓身體休息的時間，還要創造精神上自由的時間，這樣才有助於進入正念的狀態。
-在心懷感激的人身邊，會聚集願意支持他們夢想的人，所以這些人的願望就能在最短時間以最快速度實現。
~ BAZZI / 社交藝術家。天生患有聽障與溝通障礙，但仍然秉持著「做自己喜歡的事直到生命終結」的信念，2005年當上專業魔術師。同時也是一名追夢藝術家，朝著「活出自由自在人生」的方向持續活動。2022年創立社團法人Dream Investment JAPAN，投身柬埔寨助學計畫與各項公益活動。如今他更打破藝術家的框架，展開多采多姿的商業與表演活動。
~《解放你的基因魔法：喚醒潛意識，重塑夢想成真的嶄新人生》
~《自分を変える潛意識の魔力》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，
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【偶希都理~方格子】https://vocus.cc/salon/ohitori
【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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