健檢報告是老人的成績單,這形容确實到位.
我這次拿到了三年一次的健檢單更有體會,看到了那些紅字有種功課沒做的罪惡感,前帳不清後帳未完的感慨.几張報告單出來一對比,後悔至极,有些紅字是早有的.沒有認真的看待.
周圍有些老人消洒,就是從不享福利,說沒毛病不用健檢,醫院是大毛病醫不好,小毛病不用醫,挺有個性.對比真有小題大作,無病呻吟,處方簽長期為伴的大有人在,我有點介于之間,也是個性使然.
我長期有胆固醇高的問題,不算太高也沒在呼,但越來越高了,今年又多了肝脂數的問題,醫生解釋:肝功能會影响代謝使胆固醇變高,好像是不亂吃有運動胆固醇仍然高問題更不容輕忽,我确實也有症狀,打球比同齡的人易累,推測是和肝脂數高有関.問人工智能和醫生如何預防和食疗改善,生活習慣上的可能破口,這是問題所在,我每天晩睡,以前不信中醫理論說睡眠有氣血運行走在內臟的時間點,我每晩晩睡,還每到半夜一二點鐘就無緣無故的醒來,一二點正是肝要睡眠休息的最好時機,沒有早睡,肝燥火上升造成半夜睡不好還沒重視,可見問題出在這里,從生活習慣抓起吧,也許飲食不亂,也要吃的新鮮衛生,老人做飯懒隨便吃,都是不好的習慣.
昨天買一碗牛肉湯拿自己的寛口保温杯,開杯時發現湯中有一白圈圍在周边心生疑忽那麼油?又不是冷涷的,倒于鍋中加熱再看杯內完全沒有留下油脂,也沒有再多想便抛于腦外,待湯起鍋才發現湯內有一白色封閉墊圈拿起一看那里還有發黑的霉菌完全沒有發現過,看了又惡又怕,歸于肝脂數的杀手,可見生活中漏洞百出,不可小看,衛生習慣要仔細啊,我正從新出發,把功課補上,心里發願再好好睡覺,待我三個月後再來看我的成績單吧.古人說日出而作,日落而息,養身智慧就在日常.
和老球友談起多年未見身體還好?回說成績單紅字不要繄,沒有處方簽才是真的功課不錯,哈哈我想也是真的,但成績單來了還是有很多細節要自己注意的哦.
