療癒不是揭開傷口，
而是給那時候的自己一點力量跟溫暖
今天來聊聊關於「療癒」這件事
每個人或多或少都會有一些過去的創傷、一些卡住的點，
當時沒處理好，
就會一直卡在心裡很深的角落，
變成遺憾、壓力、
甚至影響我們往後很多的選擇
曾經有人跟我說：
我就是要勇敢去面對，
要去「打開傷口」、
「讓自己再痛一次」
但我心裡其實一直抗拒
因為我根本不確定：
我準備好了嗎？我能承受嗎？
真的要打開塵封已久的黑盒子嗎？
直到我自己走上療癒這條路
真正去學習、去實作、去體驗
我才發現
療癒
並不是再度揭開傷疤
讓自己流血讓自己痛
而是帶著現在的自己
回到那個受傷的當下
送上一點力量與溫暖的支持
我們不是要「重新痛一次」，
而是要告訴那時候的自己：
「妳真的很棒了，
你不是一個人
還有我會一直陪著你過去。」
療癒就像一個柔軟的懷抱，
它不是刀子，
而是溫暖的擁抱
是讓妳終於可以好好釋放當時的情緒
好好的哭一場
好好地發洩釋放
然後好好地放下
現在的我有能力
有力量也想協助需要的人
可以放下當初的那些結
因為我知道，
療癒不是要妳變得更強，
可以讓自己更有力量
變成更完整的自己
🕯如果你心底還有很多傷痛很多黑盒子 很多 不能揭開的傷疤
我想告訴你：不用急，也不用逼自己
如果真的影響到工作
隱隱約約導致你的生活有影響
也可以試試療癒
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如果想要嘗試療癒
可以在找我聊聊
