
學習目標
完成本課程後,你將能夠:
- 定義與辨析:說明什麼是 Cowork,以及它與一般 Claude 聊天模式有何不同。
- 掌握核心實力:描述 Cowork 的核心功能,並理解為何它能成為知識型工作的強大助力。
- 精準應用場景:辨識哪些任務適合使用 Cowork,哪些則更適合使用標準對話模式。
核心要點
- 系出名門的 agentic 系統 Cowork 採用與 Claude Code 相同的底層架構,這是一套用於編寫與發佈正式軟體的 AI 代理(Agentic)系統。現在,這項強大的能力已延伸至知識型工作:包含分析、研究、寫作,以及你每天產出的各類文件。
- 從「對話」轉向「委派」 這是一個關鍵的典範轉移。你不再是貼上一段文字並等候回覆,而是描述一項任務。Cowork 會自行擬定計畫、逐步執行,最後直接將完成的檔案交付到你的雲端硬碟中。
- 深入你的工作現場 Cowork 就在你的工作環境中運行。它能讀寫你電腦裡的檔案、串接你慣用的工具;當你轉身處理其他事務時,它仍會持續執行那些耗時較長的任務。
- 主導權始終在你手中 你擁有絕對的控制權。在任務啟動前,你會先看到執行計畫,並且可以在任何時間點介入、中斷或重新調整方向。
從「對話」到「共創」:思維的進化
核心運作邏輯:從「一問一答」到「代行職權」
- 傳統模式:你發一個指令,它回一個訊息。
- Cowork 模式:它能承接複雜、多步驟的任務,並「代表你」去執行這些過程。
你可能早就習慣在聊天視窗裡使用 Claude:問個問題、得到解答;貼上一份文件、得到摘要。這種「即時回饋迴圈」非常有價值,而且會持續存在。
但這也意味著,有些工作依然得留在你的辦公桌這頭,你還是得在不同工具間搬運資訊、手動組裝產出,並親自處理中間的繁瑣步驟。
Cowork 改變了這種交換模式。 針對適合的任務,你只需描述「最終成果」,Claude 就會負責規劃步驟、逐步執行,並直接產出「交付物」,也就是一個存放在你硬碟裡的檔案,而不是一段還需要你複製貼上的文字。

簡單說,你要的「交付物」可以是很多種檔案格式,例如:簡報(PPTX)、學習單/文件(DOCX)、貼文圖片(PNG),圖片甚至可以打包成一個壓縮檔(ZIP),讓你直接下載10張以上的圖片。
所以你可以直接請 Claude Cowork 製作一份簡報,並提供必要的「脈絡(context)」,例如:受眾、主題內容、投影片張數、敘事腳本、設計風格。
對我們教育工作者或創作者來說,Cowork 的出現代表我們獲得了一個「共創夥伴」。它負責那些繁瑣的、需要多步驟拆解的「勞動」,讓我們能把心力專注在「決策」與「創意」上。
驅動轉變的三大功能支柱:
- Plan(計畫):面對多步驟的任務,Claude 會在啟動前先向你展示它的執行路徑。你可以審查、必要時進行微調,並按下確認。
- Execute(執行):任務會在你的電腦中一個隔離的環境裡運行,無論需要多久都沒問題。不管是建立檔案、深度分析還是耗時較長的任務,你都可以讓它自行運作,等完成後再回來。
- Connect(串連):Cowork 能觸及你工作所在的數位生態系統:包含你的電子郵件、雲端硬碟,以及你已經登入的各項工具,像是:Google 行事曆、Notion 和 Slack(工作用通訊軟體)。上下文資訊會自動流向 Claude,再也不需要手動複製貼上。

過去我們花太多力氣在「搬運資訊」,現在 Cowork 把這些迷霧撥開了。但我們仍然主導「審查與微調計畫」的過程,確保人類依然是這場探索的領航員。
Cowork 的全方位能力

Cowork 的全方位能力地圖
之後你將深入探索每一項功能。現在,我們先來看看這份能力地圖:
- Connectors(串連器) Claude 能觸及你現有的工具:電子郵件、通訊軟體、雲端硬碟等。所有的背景資訊都會自動匯入,無須手動搬運。例如:你不需要給他行事曆的內容,它將能為你在忙碌的行事曆找到會議空檔。
- File operations(檔案操作) 直接在你的硬碟中讀取、編輯並建立真實檔案:無論是簡報、試算表還是文件。你最終得到的是一個直接存放在硬碟或雲端裡的「完成品」。
- Plugins(插件) 內建於 Cowork 中的領域專家知識。每個插件都具備特定職能的知識與工作流,讓 Claude 能像該領域的專才一樣處理你的任務。這些插件將技能、串連器等多項功能打包成一個專為你的角色設計的工具組。
- Scheduled tasks(排程任務) 以循環的週期運行工作流。那些你平時必須刻意記住才能完成的瑣事,現在都能自動化執行。
- Subagents(子代理)並行處理。當一個任務包含許多互相獨立的部分時,Cowork 會啟動多個子代理同時進行,大幅提升效率。
- Local computation(在地運算) 直接在你電腦的檔案上執行程式碼並寫回結果。省去了不斷上傳與重新下載的繁瑣循環。
何時該動用 Cowork?
Cowork 與 Chat(對話模式) 適用於截然不同工作型態。一個簡單的判斷標準是:這項任務是否需要觸及你的檔案、串聯工具,或產出一個真實的實體檔案? 如果答案是「肯定的」,那麼 Cowork 就是你的最佳選擇。
另一個訊號:如果你曾在對話模式中嘗試類似任務,卻因為規模太大而耗盡空間或達到對話上限,Cowork 正是為了處理這種大規模任務而設計的。
⚖️ 快速決策天平
Chat 像是「靈感精靈」,適合腦力激盪;Cowork 則是「實作工匠」,適合打造成品。
傾向使用 Cowork 的時機
- 當你需要一個可以直接開啟的完成檔案時。
- 當任務涉及你硬碟中的檔案或已串聯的工具時。
- 當任務包含多個步驟或需要處理大量項目時。
- 當你希望放手讓它運行,而你轉身去處理別的事時。
傾向使用 Chat 的時機
- 當你只需要一個答案或一份待修改的草稿時。
- 當所有需要的資訊都能一次性複製貼上時。
- 當你想要一來一往地共同思考並逐步推敲時。
- 當你想要親自參與每一個細微的調整過程時。

比較一下,何時該動用 Cowork
想了解更多關於「如何決定委派給 Claude」的策略,請參閱 AI Fluency(AI 流暢度) 課程。樂尼之後也會分享系列圖文課程給你喔,加入學習玩家就能收到最新的微課程和教材。
動手實作
學習不是只看內容,而是要把你的真實工作場景帶進來。

在繼續學習之前,請想一個你這週內符合「Cowork 模式」的任務:它必須涉及你的檔案、工具,或是一份平時需要你手動組裝的產出物。
你腦中是否已經浮現了那個「重複性高、需要組裝檔案」的魔王級任務了呢?
樂尼小撇步:Ideas 行動卡片
到 Cowork 介面左側找到「Ideas」獲得靈感與創意!
這是一個基於 AI 驅動的任務自動化與內容生成中心。它將複雜的工作流程簡化為一個個「卡片」,讓你可以像點餐一樣快速啟動特定的任務。

例如:我選中的是「Human resource (人力資源)」+「Create(建立)」標籤,就會展示多種人資的 AI 協作場景,主要分為三大類:
- 內容創作:例如「撰寫職位描述」、「建立簡報(Create a presentation)」、「起草提案(Draft a proposal)」。
- 格式轉換:例如「將文件轉為簡報」、「將筆記轉為網站」。
- 開發與效率:例如「建立數據儀表板(Build a data dashboard)」、「自動化瀏覽器任務(Automate a browser task)」。
除了「Create」,還有「Analyze(分析)」、「Organize(整理)」、「Communicate(溝通)」等應用場景,好可惜沒有「教學」場景,覺得最接近的就是 人資+創作。未來我來多分享一些教學設計的應用場景囉!
這個頁面對教育工作者來說就像是一個「學習策略道具庫」

- 你可以利用其中的「Create a study guide」來協助開發教材。
- 利用「Turn notes into a document」將塗鴉閱讀筆記轉化為更結構化的教學文章。
- 透過「Automate a repetitive workflow」來簡化你繁瑣的行政或內容整理工作,將更多時間留給「玩心學習」的創作。
簡單來說,這是一個讓你將「點子」快速轉化為「行動成果」的數位工作室啦!
我們下次見啦!
圖文教材下載
參考資料與致謝
本文參考 Anthropic 的官方課程,等不及的夥伴可以到這持續學習。




























