剛結束了這幾天連假，結論是爸爸的心情造成家人的不開心
昨天是這幾天連假中唯一沒有排行程的日子，感謝老婆這麼辛苦的安排行程，這幾天過的都很充實。最後一天決定在家裡大休息
晚上再更換餐櫃上面的延長線，要移動餐櫃，那個櫃子有點重量，所以我還滿小心的，擔心他整個翻倒，然後老婆就說要不要找她爸爸來幫忙，心理當下很不愉快，生氣地把全家都罵了一頓，感覺老小孩都覺得爸爸莫名其妙，家裡籠罩在低氣壓之中，自己因為生氣也讓心裡覺得好一陣子不愉快，每次生氣都是這樣。
自己分析紀錄一下
生氣大吼完全是我不對，不能這樣子的，雖然我看了很多關於控制自己的格言錦句，實際上自己還是會不斷爆發生氣…。
生氣的原因是我覺得我不需要幫忙，覺得別人看不起我，就是見小登受氣啦。
我覺得我處理的方式不對，對方只是表達想幫忙，感到被羞辱是我自己的感受，並不是實際的情況，就算是被羞辱，也不需要用這種方式表達出來，只要說我不需要幫忙就好了。
以上是自己的反省，我要什麼時候才會把生氣憤怒這個工具移除我的工具箱中呢？為什麼對女兒我都不會用生氣這個工具呢？
生氣是個工具，打個比方來說，當家長在責罵孩子時，如果有外人打電話來，立刻就可以回覆和顏悅色的講電話，等到電話掛掉，就又可以繼續責罵孩子。從這裡就可以看出憤怒是一個工具，而且是收放自如的。
我覺得我是因為被小看而生氣的，因為人生的經驗，我會盡量不干涉女兒的生活，除非她說她需要幫忙。讓她自己完成，從嘗試錯誤以及成功中獲得自信，應該說不論成功或是失敗，重要的就是不斷的嘗試，如果你不讓她試看看，那她就學不到人生的經驗，也失去的自立的機會。如果你失去挑戰的勇氣，那就永遠做不到這件事。
但是對我來說，困難的不是對女兒，而是對太太這麼做。我自己不懂，為什麼對女兒可以，但是對老婆就不行，我就是覺得她應該要這樣，應該要那樣，你怎麼這樣子的小事都做不好。常常否決她的意見，在家中做一個支配的腳色，這樣子只會打壓老婆的自信心，沒辦法讓她感受到放心以及愛的感覺。也難怪夫妻感情降溫，雖然我都知道，但是就是忍不住。不知道該怎麼調整自己。
當怒火欲水正騰沸時，明明知得，又明明犯著。『知得是誰？犯著又是誰？』此處能猛然轉念，邪魔便為知真君子矣。
