跟大家推薦這部影片，好喜歡聽劉博仁醫師說話，很溫和 不急躁 不臭屁，感覺劉醫師真的很為大家健康著想，還會再三叮嚀。
看完後，最重要的是「要親身實作」歐！
【健康】名醫警告：5個習慣讓你「慢性發炎」越來越嚴重！你還天天做？ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學711｜謝哲青、張珈瑄
書名：平衡免疫, 終結慢性發炎: 功能醫學名醫帶你重新理解過敏、自體免疫與慢性發炎, 校準健康防護力
作者：劉博仁
出版社：天下生活出版股份有限公司
出版日期：2026/03/25
誠品有這本書
以下為個人筆記，請大家不能只看筆記，還是要去看完影片，因為自己看完自己做筆記印象才能更深刻，而且很多講解要用聽的歐～
一定要牢牢記住劉醫師的苦口婆心！
