【智繪生活實驗室｜Jenny 的圖解生活】
今天的早餐，是一個人的。
沒有特別準備什麼，
只是冰箱裡剛好有的食材：
一點青菜、一顆荷包蛋、培根、麵包和一杯豆漿，
還有簡單冷凍的冰心地瓜、半條香蕉及水果拼盤。
美味早餐是很溫柔地
以前的我，
會覺得一個人吃早餐很隨便。
甚至有時候會跳過，
或是隨便解決。
但現在的我，
開始慢慢改變這件事。
—
我發現：
✅ 吃飯，不只是填飽肚子
✅ 而是一種「照顧自己的方式」
—
所以今天，我沒有馬虎。
我慢慢洗菜、慢慢煮，
沒有開電視，
也沒有滑手機。
只有鍋子輕輕的聲音，
還有一點點蒸氣。
—
那一刻，我突然覺得：
一個人的餐桌，
其實也可以很安靜、很溫柔。
不用熱鬧，
也不用豐盛，
只要剛剛好就好。
—
吃到第一口的時候，
我沒有特別想什麼，
只是覺得：
✅「今天，有好好對待自己」
—
原來，
生活的溫度，
不是來自食物多精緻，
而是你有沒有，
願意慢下來對待自己。
■小日子餐桌 #004
《小日子餐桌 #004｜一個人的早餐，也可以很溫柔》
✅ 吃飯，不只是填飽肚子，而是一種「照顧自己的方式
🥢 小日子練習：
下一次一個人吃飯時，
試著不要急，慢慢吃一口。
—
這裡是「智繪生活實驗室」，
我們一起，慢慢過生活。
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