Jenny
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我是 Jenny。
用圖解、漫畫與手作，記錄退休後的慢生活。
在這裡，你會看到：
• 一些簡單卻真實的小日子
• 一些讓生活變輕鬆的圖解練習
• 還有手作與料理的溫度
這裡像一本生活筆記本。
我正在慢慢寫下——
👉《退休後的1000個小日子》
全部內容
由新到舊
我發現，我常常不在當下，有時候在吃飯，心在想事情 :在做事，心在擔心未來; 在休息，心卻停不下來
好像人一直在生活裡，但又不真的在這裡。我決定做一個小實驗:今天，我給自己一個很簡單的任務
今天的早餐，是一個人的。沒有特別準備什麼，只是冰箱裡剛好有的食材：一點青菜、一顆荷包蛋、培根、麵包和一杯豆漿，還有簡單冷凍的冰心地瓜、半條香蕉及水果拼盤。以前的我，會覺得一個人吃早餐很隨便。
有一天，我突然想問AI一個很簡單的問題 ，不是問工作。也不是問技術。
而是問一件更生活的事：「如果我的一天很亂，你可以幫我整理嗎？」這個問題很普通。但結果有點不普通。
有一天，我突然不想再只是「過生活」
【智繪生活實驗室｜Jenny 的圖解生活】
前四篇日記裡，我一直在做一件事：
慢下來、感受、放下、重新選擇。
但到了某個時候，我開始有一個新的問題：
如果生活不是被安排的，那我可以怎麼安排它？
這個問題沒有標準答案。
但它讓我開始做一件不一樣的事。
《從迷失到選擇：我如何用4個小日子，重新學會生活》
【智繪生活實驗室｜Jenny 的圖解生活】
有些改變，不是突然
很多人以為，退休是一個「結束點」。
但對我來說，它比較像是：
一段被重新打開的生活。
不是瞬間改變，而是一天一天慢慢鬆開。
這四篇日記，就是我「重新學會生活」的開始。
那一天，我突然有一個感覺：我的生活，好像不是一條路，而是一堆散掉的積木。以前的我，會想把生活
「一次整理好」我以前很習慣做一件事：要整理，就要整理乾淨。要改變，就要一次改變。而是那種很日常的亂：• 想做很多事•但每件都只做一半• 腦袋一直跳來跳去
有一段時間，我以為「退休之後的生活」會是一片空白。沒有固定行程、沒有會議、沒有必須完成的KPI，時間像被放大一樣攤在眼前。剛開始，我甚至有一點不安—如果生活沒有被安排好，那我會不會變得什麼都不是？直到某一天，我拿起一支筆，隨手畫了一個火柴人。我才發現：原來人生不是空白，而是可以被重新畫出來的。
忙的時候隨便吃，累的時候乾脆不吃，冰箱裡常常有食材，但它們好像只是「存在」，而不是「被使用」。突然冒出一個念頭：如果我現在不煮，那明天的我，會不會又隨便過掉一餐？那一刻，我開始學會一件事我不是只在為「現在的自己」煮飯，我也在為「未來的自己」準備生活。
有一種感覺一直在：不是焦慮未來，而是—有點不習慣沒有壓力的。 我才發現，我習慣的是「有壓力的安全感」。以前的我，其實是靠壓力在生活的：• 有事情要做 才安心• 有目標 才知道自己在哪裡• 有忙碌 才覺得自己有價值。所以當這些都慢慢消失時，我反而有點不安。
一開始的每一針，其實都很普通。沒有特別技巧，也沒有特別目的。但奇怪的是：它開始慢慢變成「某個東西」。在一針一線裡，我開始想起一些人，鉤到某一段的時候，我突然停下來。沒有原因。
有時候是熱的，有時候是安靜的。像生活本身。
