今天正名。
為何要改這個名字呢? 前陣子朋友讓我已讀不回，我想了很多。我現在更清楚我想要成為甚麼樣的人，而我也更清楚為何不離開。一個人很孤單，若有人陪伴一起奮鬥，那種痛苦會被陪伴滋潤。我想要陪別人，也想要有人陪。最重要的是，陪伴是因為我想要，而不只是對方需要。前幾天，我又被說I'm ghosting。以往，我被指責，我會先看看自己是不是有這樣做，如果我真的是這樣做，我會跟對方道歉。但若沒有，或者我不是故意的，我會覺得憑甚麼這樣對待我，我都付出這麼多了，我值得更好的對待。我會想要反駁，我沒有那樣，為什麼這樣說我。這些反駁，或是道歉，通常也不會有好結果。因為對方覺得孤單，所以才會說我很冷淡。那是對方出現了情緒，把那情緒投射到我身上。那不是我的問題，那是對方有那樣的感覺。
在被分享很大的進展，想要得到一些鼓勵，更想要我可以一起分享喜悅，結果我反而透漏了更多的擔心和焦慮，我是轉移了注意了，但我的確是焦慮擔心了。不說，我獨自擔心那更會增加了我的焦慮。
看著一直傳來的訊息，那是呼救。我的焦慮並沒有解決，因為我沒有完整說出來為什麼，我會期待被接住，現在我還要接住別人? 那樣又會是陷入一直反覆出現的pattern。
我知道情緒不會馬上不見，我也安撫不了，那只會去滿足我以為被要的期待，未必是別人要的。承認自己是自私的，想要被了解，卻沒有去了解對方的需求。很坦白地去說出我真正的恐懼，沒有修飾，沒有包裝。坦承，用最直白的文字，可能會傷到對方，多餘的修飾都是害怕自己被討厭，但真實就是如此，被討厭也是應該的。本來這些醜陋的念頭可能就不討喜。
因為準備好去揭露自己醜陋的一面，準備好自己不會討喜，被厭惡被冷淡對待，那是理所當然。但我們是在乎彼此的，我知道對方會聽到，不接受我的這一面沒有關係，但這醜陋的這一面必須要不害怕被藏起來，因為藏起來就是包裝，就是不坦白。對方可以感受到我在隱藏些甚麼。對方的訊息也是揭露他的憤怒，他的不安，也是不被討喜的一面。說出來不是要指責對方，而是讓對方知道自己不舒服，是甚麼行為讓我不舒服，被知道，才能夠改變。
冷靜地去描述，和帶著情緒去描述這些害怕，就算只是文字似乎對方也得到不同的感受。
我不知道對方會怎麼想，睡前傳完訊息我安穩的睡了一覺。一早醒來就忍不住看對方是否看了，是看了並沒有任何回復。我想，對方需要時間。
傳訊息來了，我仍有點忐忑，雖然我知道要見面表示對方接受了。但一進門，那種不知所措的防護罩，一直在背景運轉著，不要有太多的情緒，冷靜面對就好，笑不出來，無法開玩笑，無法有過的情緒，光是在背景運轉著不要有產生防備心這已經耗掉我大部分的容量。竟然想睡覺，是那種閉眼可以直接坐著睡著的想睡覺。小睡一會後，那個背景運轉放開了，我可以好好講話了，可以好好跟講出這幾天怎麼了。
真實地說出自己內心的話，會有勇氣。因為那是做自己，就算做自己不討喜，但因為做自己會產生勇氣，因為做自己的底氣會產生勇氣。
若不做自己，會隱埋自己的樣子，看起來討喜，那是對真實自己的厭惡和自卑，沒有底氣，因為不做自己虛偽，對真實自己的厭惡，怎麼看，可能會被喜歡，但不會被自己喜歡。因為那是討厭自己而去隱埋真正的樣子，總有一天會露出馬腳，別人不喜歡馬腳，馬腳是自己的，連自己都不喜歡，那怎麼會被喜歡。
是吧! Hey I'm here. 我一直都在。
