「冷」不只是身體的知覺，也是心境的體現，正如白居易〈琵琶行〉所言「冰泉冷澀絃凝絕」，以冷字寫聲止、心閑，道出文人生命的體悟和對環境、人事的感思。
「冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵。」
此詩王冕詠白梅的作品，詩中以冰雪嚴寒的環境形塑「梅」的堅毅性情，更以不與桃李凡花相齊開放，展現其獨居一格的節操。冷對生命所形成的逆境可以間常人的意志，並學習面對低谷的心境。
/草木有家拍攝
從生理層面而言，「冷」使人對自己肉身的感受更為敏感，也提升身體的運作和警覺。寒冷的環境相較炎熱更讓人有即時的身體反應，人會不自覺地發抖、搓手和加衣。
從心理層面而言，寒冷的低潮雖然會造成情緒低落和心理上的煎熬，但它有助人們認清內心的嚮往和堅持。以花式滑冰的日裔美籍選手－－澀谷兄妹，職業生涯中經歷許多傷病挫折。在2018平昌奧運獲得冰舞銅牌，但在2019年妹妹Maia得到腎臟的癌症疾病，一度退賽，直到2025年才在賽季復出，儘管賽季的比賽中表現不佳，沒能參與米蘭奧運，但傷病的挫折並沒有將他們擊倒，讓他們更堅持自己熱愛的運動和事業。妹妹Maia在積極治療後仍堅持訓練，最終走過滑冰生涯的坎坷。從寒風中走過，更可見其決心和對熱愛的追求。
枕上 宋代 · 陸游 呼兒初夜上門關，怕冷貪眠自笑孱。 月色橫分窗一半，秋聲正在樹中間。 暮年不復樽前樂，浮世無如枕上閒。 鍊句未安姑棄置，明朝追記尚班班。
關於寒冷，陸游則通過描寫自己怕冷貪眠的狀態，展現出一種慵懶而自嘲的情緒。也展現了詩人在暮年時的心態趨於淡然、自適，認爲忙碌世事不如枕上的閒適，尾聯也提到了對詩句創作的態度，若是詩句為精煉，則不妨放一放，來日尚能記起，並得到更好的精句。
「冷」不只是對人的生理和心理的考驗，「冷」更讓人堅定、讓人感受、讓人成長，也讓人放下。
