自從開始在方格子寫文章以來，有個奇怪的現象，初期我並沒有在意，但隨著次數增加，我開始意識到這是一件滿神奇的心理狀態。
我的現象是這樣的:- 看到有些主題徵文會滿有興趣的，但竟然就是提不起勁寫出來，反而寫其他不相關的。
更嚴重的時候是這樣:
- 原本想寫某東西，但突然看到主題徵文有類似，就突然不想寫了。
過度辯護效應
所以我實在覺得越來越奇怪，於是求助Gemini，我才了解到，這似乎是心理學上的，「過度辯護效應」。
當你本來對某個主題有興趣（內在動機），但看到徵文要求、截止日期或獎金（外部誘因）時，大腦會誤以為你「是為了獎勵才寫」，而非「為了喜歡才寫」。這會導致原本的創作樂趣瞬間消失，變成了像在「趕作業」。
根據Gemini的回答，我統整以下重點:
1. 內在動機被「外部壓力」綁架✯
2. 完美的壓力（表現焦慮）
3. 創作靈活性受限✯
4. 蔡加尼克效應的逆向反應
甚麼人容易產生這種反應
根據Gemini的回答，容易產生這種反應的人，通常具備以下幾種人格特質或心理傾向：
1. 高度重視「自主權」的人 (High Autonomy):這類人極度看重「心理自由」。✯
2. 完美主義傾向者 (Perfectionists):完美主義者對「評價」非常敏感。
3. 內在動機驅動型 (Intrinsic Motivation Driven):這類人創作是為了自我表達或心流體驗。✯
4. 高度敏感人格 (HSP):高敏感者對環境中的壓力和期望感知更強。✯
5. 冒名頂替症候群 (Imposter Syndrome): 這類人儘管有實力，卻總覺得自己是「運氣好」或「騙過大家的」。
關於各項的說明，如閱讀完有興趣的朋友，可以自行查詢或詢問Gemini，這篇文章的目的不是把Gemini的回答全部貼過來，而是想自我探索及藉文章分享給也有此症狀而不自知的人。
打星號的及示我自我察覺後發現我個人有的現象:
要解決問題，總得了解原因，再試試好了😅
希望有此症狀的人，也能略覽其中奧妙，再進一步了解自己的狀況。也歡迎與我分享。
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