離開職場已經邁向第四年，雖然目前的工作是寫稿和占卜雙軌並行，但是兩者的工作型態都是需要長時間坐著。每天大多時間都待在電腦前，從整理資料、寫稿，到回覆訊息，常常一坐就是好幾個小時。
無形之中累積了許多的緊繃，肩頸會一直撐著，背部也像卡住一樣，明明沒有做什麼特別費力的事情，卻在結束一天的工作後，覺得整個人有點沉重。我除了開始調整自己的習慣，同時也試著在日常裡安排一些讓身體可以放鬆的時刻。像是簡單伸展，或是泡個熱水澡，讓身體慢慢緩下來。最近，我也購入了MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊，讓自己在家裡多一個可以隨時放鬆的選擇。
居家按摩椅墊開箱｜日常放鬆就交給MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊
一開始在挑選的時候，其實猶豫了很久，不知道該買按摩椅還是按摩墊才好。後來考慮到家裡的空間有限，如果放一台按摩椅，不僅需要特地挪出空間擺放，平常不使用的時候也會佔掉一部分空間。最後我選擇了彈性比較高、同時也能兼顧包覆感的MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊。
MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊可以直接放在客廳或臥房，不用特別騰出固定的位置，隨手一擺就能開始。按摩範圍從肩頸一路延伸到背部，透過多達120個按摩點位去分散力道，坐上去的時候，整片背部都有被包覆住的感覺。
肩頸的位置採用可調整的3D滾輪設計，會隨著身形去貼合，讓按摩維持在適合的位置。家人一起體驗的時候，也能依照不同的身形做調整，讓每個人都能找到相對舒服的位置。搭配多重按摩技法，按壓與推揉的節奏交替出現，整體感受比較接近實際的按摩。
此外，還有親膚舒適的紅光溫熱功能，冬季的時候特別有感。溫度不是一開始就很明顯，而是隨著時間慢慢出現，讓整個背部有一種被溫度包住的感覺，坐著的同時，身體也會不自覺地放鬆下來。
依照每天狀態調整按摩與溫熱｜我的MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊使用習慣
自從有了MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊，晚上工作告一段落之後，我會把按摩墊放在沙發上，一邊開啟按摩功能，一邊滑手機或發呆，讓身體慢慢從一整天的緊繃狀態退下來。
有時候白天寫稿寫到一個段落，也會直接放在辦公椅上，讓肩頸稍微鬆一下，再繼續接下來的工作。假日比較有空的時候，則會放在床上，讓背部完整貼著，整個人也比較容易進入比較輕鬆的狀態。
天氣比較冷，或是覺得身體特別緊繃的時候，我會把溫熱打開，讓背部慢慢暖起來；白天或比較不需要溫度的時候，就會維持關閉，單純透過按摩讓身體緩下來。
鬆開一整天累積的緊繃｜MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊使用心得
每次使用MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊的時光，對我來說都是難得的ME TIME。坐上去之後，背部會先被坐墊撐住，接著滾輪開始運作，從肩頸的位置往下帶。按壓與推揉的動作會一段一段進行，肩膀原本緊繃的地方，會隨著滾輪經過而被帶開。
肩頸的位置會特別明顯，尤其是長時間維持同一個姿勢之後，滾輪會反覆經過固定幾個點，讓那幾個位置被持續按到。背部的範圍也會一起被帶動，從上背一路到中背，都能感受到規律的移動。如果同時把溫熱打開，過一段時間之後，背部會多一層被溫度包住的感覺。
按摩一段時間之後，肩膀會自然往下放，背部貼著椅背的感覺會變得比較輕鬆，原本撐著的力氣也會跟著減少，一整天累積在肩頸與背部的緊繃，也會在這段時間裡被慢慢帶開。
把按摩變成每天的習慣｜MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊分享
不知不覺中，MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊變成我生活中的一部分。每天工作結束後，我會留10到15分鐘坐著享受它多重按摩技法，隨著按壓與推動一段一段進行，原本撐著的肩膀會往下放，背部貼著椅背時也會變得比較輕鬆，一整天下來累積在肩頸與背部的緊繃慢慢釋放。
如果你平常也是長時間坐著工作，或是經常覺得肩頸與背部緊繃，同時又擔心按摩椅占空間，推薦可以跟我一樣把MRF健身大師天王級溫感開背按摩墊帶回家，需要的時候坐上去，留給身體一段放鬆的時光。
