舒服,是因為我沒有拿走什麼

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內心充斥混亂,才能孕育出一顆舞動的星~尼采

內心充斥混亂,才能孕育出一顆舞動的星~尼采

他說了三個多小時。幾乎沒間斷。

上週跟一個職業音樂人第一次見面。整個交流過程幾乎沒有打斷他的我,似笑非笑地看著,偶爾才給一點回饋。其實,我試著在字句的縫隙裡,用他的情緒拼一張地圖。他的才華在哪裡、信念是什麼、能不能信任、以及我們能不能交集出合作的基礎。

他不知道我在做這件事。他以為我只是單純沒什麼意見。

我後來發現,人們坐在我面前滔滔不絕,通常不是因為他們本身話很多。是因為他們感覺到我是一個「無所求」的出口(俗稱情緒垃圾桶?)。不無腦批判,不會急著給意見,不在他們說到一半的時候插話說「我覺得你應該怎樣怎樣」。我有意識地克制我這座頭腦意見火山。

最近才驚覺,這種狀態越來越常見。對方誤以為我深具同理心或對談話內容感興趣,但其實,這只是因為我沒有釋放任何與之對抗的情緒波。

我聽人說話的方式,跟他們以為的不一樣。完全開放的情緒太陽神經叢,無意識放大周圍一切氛圍的我,也許只是學會了閉嘴。

體察到,人們開口說話時,大概有三種狀態:

  • 第一種是頭腦的焦慮——他們藉著自說自話來整理思緒,用「聽自己說的話」來確認自己的判斷。他們不知道自己要的不是答案,而是一個可以讓他們持續思考與自證的情境。
  • 第二種是想證明自己——他們在藉由意見火山來建立地位,用說話來讓你知道他們是誰、他們做過什麼、他們值得。他們需要的不是你的任何回饋,而是被認可
  • 第三種是純粹的情緒(心情)輸出——他們有什麼東西堵著,需要出口。說完了,感覺身體輕盈,就好了。不用試著幫他解決任何事情。他們需要的不是解決問題,是有人共振。

這三種狀態,用耳朵聽是聽不出來的。要用另一個東西聽:用自己身體的體感。

以前我不知道這件事:以前我坐在人面前,會一直給意見,會有想辯論的衝動,會在心裡批判對方說的哪裡不對。我本來以為那才叫互動。後來我才發現,那只是我自己的自我認同在說話。

在這裡也得證出,只要自己的話語中有「以為」兩個字,那表示該話語不是真的,而是來自頭腦的幻想。

那個職業音樂人說了三個多小時。 離開之後,他說了什麼我只能憶起五成(只記得帶有情緒的那些)。我相信他跟我聊天的過程中,感到很舒服──我在心裡自己補了一句我沒說的話: 「舒服不是我給的。是我沒有拿走什麼。」

我沒有用個人資歷去拿走他的自尊;我沒有用更專業的行內話術拿走他的努力;我沒有用個人價值觀去拿走他的賺錢企圖心;我沒有用自己建構出來的哲學去拿走他的世界觀。

我只是用他喜歡的方式,讓他成為他自己。

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