🌈我的一推🌈身心靈淨化零極限 「零極限」系列之身心靈書籍，是我一生必推。說來也奇妙，是在湊免運費的時候買回了它，當時我喜歡的閱讀類型還是小說，就將之墊在書堆的最下面。一直到好多年前，家中突遭變故，家庭氛圍一夕之間大扭轉，身心俱疲。該說是召喚或呼喚嗎？很突然的就將零極限翻出來閱讀。 書籍中引導一種身心清理法，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」。轉換成中文即變成四句話：「我愛你，對不起、請原諒我、謝謝你」，反覆念誦身心會達到一種平靜與對某些思緒釋懷的效果，也就是轉念。 每個人都值得在人生遇到一些事情時得到一些平靜下來的身心法則，無論是心經，還是其他信仰的咒語，萬法歸一，一切都是心。蠻感恩有零極限系列的帶領，讓我理解「歸零」的重要，在每個此時此刻的當下遇見任何事情都能有一個「錨」定在心裡，穩定內在，接住自己。 🌈我的二推🌈陳奕迅的音樂宇宙 我很喜歡聽歌。音符是一種能量傳遞，特別是思念一個人、寫作時或放空時。 「好久不見」一曲中有幾句特別喜歡的詞：「我來到你的城市，走過你來時的路」、「想像著沒我的日子，你是怎樣的孤獨」。這首歌是跟一個神奇的閨蜜初識時愛上的，每次聽到就能想起跟閨蜜互相扶持的時光，心裡就更溫暖起來。
「原來這裡沒有你」跟「十面埋伏」這兩首粵語歌也都是很咬耳的歌曲。特別喜歡「原來這裡沒有你」中的：未忘掉 舊日簡單的需要，未明白 從前很反覆的心跳。「十面埋伏」中也有一段：只差一點點 即可以 再會面，可惜 偏偏 剛剛 擦過，十面埋伏過，孤單感更赤裸。歌詞內容皆體現很多人生面向，擦肩而過、人事已非以及很多事情沒有「早知道」的無奈，即便是如此，曲子本身依然動人。動人處在於面對心酸，奔向未來時的胸懷依然坦蕩。很美。 🌈我的三推🌈寫作的思維飛翔 先不說創作、創意，我是真的很喜歡寫作，回想學生時期，寫週記、寫作文都是我超級開心的時刻。 寫作，不是寫自己對於中文的認識，亦不是測試自己懂不懂更多的寫作技巧，寫作是一把梳子，梳自己的心境。 是高級的獨處，安靜的捕捉靈感跟感受「自己」是必然。有一種領悟，寫作像是一條長長的公路，自己則像是每走一段路就會出現的路牌，路牌上可能寫著：「妳很棒」！可能寫著：「妳又更強大了」！或是寫著：「放寬心，我都在」。只要持續徜徉在寫作，就會遇上每個階段不同的自己。 別有一番跳躍到未來跟自己對話的微妙，更是梳理過往的好時機，甚至有些內在囤積未解的事，寫著寫著，就淡了。 寫作的本質就是放下。
