延續上周的運動話題，

小芝好奇大家運動時心中會想些什麼呢？會不會和自己對話呢？

我的話啊~有段時間為了練習英語口說，跑步時會試著以英文鼓勵自己，

像是告訴自己 "You are much more than this!"

或者在健身房用英文數自己做了幾下動作（感覺到13之後特別難XD）

各位呢？運動時腦中都在想什麼呢~？

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我是周三值日生小芝女，

今天也一起練習自我覺察吧！