休息的時候，是要讓自己放空、放鬆，而不是看似人已經在休息了，卻其實一直在精神內耗~

很多時候，我們的休假與日常空檔，都忘了該好好看待休息這件事！儘管身體停止忙碌，心情狀態卻還是處於忙碌之中，於是，即使經過了「休息」，我們還是沒能真的充飽電，沒能真的恢復到充沛的狀態，就得再度投入生活事務之中...

別忘了，應該要讓你的心真正有個放鬆。

給自己一個真正鬆軟、沒有要求的空間，讓你的心真的有機會，好好恢復元氣。