● 事業：例如在工作中三心二意或放鬆懈怠，就好像在為某個特殊場合或合適時機「預先儲存」精力一樣

● 愛情：例如對待一份感情不全心投入，總是保持距離等

● 人際關係：例如找各種藉口避免和人交談，假裝不在乎等

● 個人形象：例如不願意表現出最佳水平，這樣一來如果被人拒絕，你就有了合理的藉口解釋

● 健康：例如因為受了點小傷或出了點小問題就拒絕運動，而這些問題其實都不影響運動