你是否曾覺得日子像流水，每天忙忙碌碌，回頭看卻一片模糊？

那是因為我們忘了在混亂中「定格」。

這三個問題，是送給靈魂的濾鏡。

當你開始記錄「微光」，你的大腦就會自動在日常中搜尋光。焦慮依然會存在，但當你學會看向「成就」，焦慮就不再是你的主旋律。

邀請你現在就試試看：

不需要精美的本子，一張便利貼、手機記事本、或是下方的留言區。

給自己 60 秒，回答這三個問題。

👇 留言區就是你的日記本，寫下你今天的「微光時刻」吧！