TED思想實驗室
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✍️ 演講筆記：整理的TED演講重點摘要與心得分。
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Top 5
「我們無法克服我們忽視的東西。」「你的正義就是我的正義。」「盡可能善待更多的人。」Cleo Wade的演講充滿了發人深省的箴言。她以百歲人瑞的智慧與哈麗特·塔布曼的實踐精神，告訴我們變革屬於所有人。不必等待被任命，從今天起，走進更多房間說：「我來幫忙。」
「我們無法克服我們忽視的東西。」「你的正義就是我的正義。」「盡可能善待更多的人。」Cleo Wade的演講充滿了發人深省的箴言。她以百歲人瑞的智慧與哈麗特·塔布曼的實踐精神，告訴我們變革屬於所有人。不必等待被任命，從今天起，走進更多房間說：「我來幫忙。」
我們都曾是個獨一無二的嬰兒，為何長大後卻感到迷失，彷彿戴著面具生活？伊莉莎白・萊瑟犀利地指出這種「真實性缺陷障礙」。她以助產士的視角，提醒我們內在的「靈魂火花」從未消失；並透過與妹妹進行骨髓移植的生死經歷，示範如何進行「靈魂的骨髓移植」——放下自尊，深度溝通，治癒關係。
我們都曾是個獨一無二的嬰兒，為何長大後卻感到迷失，彷彿戴著面具生活？伊莉莎白・萊瑟犀利地指出這種「真實性缺陷障礙」。她以助產士的視角，提醒我們內在的「靈魂火花」從未消失；並透過與妹妹進行骨髓移植的生死經歷，示範如何進行「靈魂的骨髓移植」——放下自尊，深度溝通，治癒關係。
她曾以為自己是用碎片拼湊而成的娃娃，直到她發現，破碎之處，光才能透進來。艾咪・珀迪在失去雙腿後，將粗重的金屬義肢視為畫筆，重新描繪自己的人生藍圖。她不再問「為什麼是我」，而是問「故事將如何改寫？」於是，她優雅行進，在雪地上劃出不再是傷痕，而是勝利的軌跡。
她曾以為自己是用碎片拼湊而成的娃娃，直到她發現，破碎之處，光才能透進來。艾咪・珀迪在失去雙腿後，將粗重的金屬義肢視為畫筆，重新描繪自己的人生藍圖。她不再問「為什麼是我」，而是問「故事將如何改寫？」於是，她優雅行進，在雪地上劃出不再是傷痕，而是勝利的軌跡。
是時候停止懷疑自己的才華了！奧斯卡提名演員伊森・霍克提出一份直擊核心的「創意行動指南」。他斬釘截鐵地指出，等待靈感與認可是徒勞的，因為「道路是走出來的，而非原本存在」。他號召每個人立即行動：去讀你想讀的（而非該讀的）書，去聽陌生的音樂，去與不同的人交談。關鍵是，你必須擁抱隨之而來的「愚蠢」感。
是時候停止懷疑自己的才華了！奧斯卡提名演員伊森・霍克提出一份直擊核心的「創意行動指南」。他斬釘截鐵地指出，等待靈感與認可是徒勞的，因為「道路是走出來的，而非原本存在」。他號召每個人立即行動：去讀你想讀的（而非該讀的）書，去聽陌生的音樂，去與不同的人交談。關鍵是，你必須擁抱隨之而來的「愚蠢」感。
如果明天你的主要技能被AI取代，你能怎麼辦？風險投資家Natalie Fratto發出警示：我們正進入一個智商與情商皆退居二線的未來，唯「適應性商數」決定你的價值。她指出，過去的成功是適應力的最大敵人，正如百視達無視網飛的教訓。
如果明天你的主要技能被AI取代，你能怎麼辦？風險投資家Natalie Fratto發出警示：我們正進入一個智商與情商皆退居二線的未來，唯「適應性商數」決定你的價值。她指出，過去的成功是適應力的最大敵人，正如百視達無視網飛的教訓。
創新並非天賦，而是一種可以培養的思維模式。頂尖組織心理學家 Adam Grant 提出成為「原創者」的三個關鍵：1. 練習適度拖延：給大腦醞釀期，激發非線性思考。2. 擁抱點子懷疑：用疑問驅動自己實驗與改進。3. 大量生產點子：不怕壞點子，才能篩出黃金。這套方法，將幫助你在工作與生活中脫穎而出。
創新並非天賦，而是一種可以培養的思維模式。頂尖組織心理學家 Adam Grant 提出成為「原創者」的三個關鍵：1. 練習適度拖延：給大腦醞釀期，激發非線性思考。2. 擁抱點子懷疑：用疑問驅動自己實驗與改進。3. 大量生產點子：不怕壞點子，才能篩出黃金。這套方法，將幫助你在工作與生活中脫穎而出。
你是否曾以為達成某個目標就會永遠幸福，結果卻很快感到空虛？哈佛心理學家丹·吉爾伯特用幽默風趣的演講，揭開一個驚人事實：我們的大腦根本不善於預測什麼能讓自己快樂！從買樂透到做職業規劃，我們總是被「生動的畫面」和「過去的價格」所誤導，嚴重低估了自身的復原力。
你是否曾以為達成某個目標就會永遠幸福，結果卻很快感到空虛？哈佛心理學家丹·吉爾伯特用幽默風趣的演講，揭開一個驚人事實：我們的大腦根本不善於預測什麼能讓自己快樂！從買樂透到做職業規劃，我們總是被「生動的畫面」和「過去的價格」所誤導，嚴重低估了自身的復原力。
一個從古董店走出的男孩，如何成為倫敦的藝術傳奇？他搭過私人飛機，也曾流落街頭；他的作品在博物館展出，卻也曾被眾人嘲笑。丹尼爾・里斯莫爾的生命，本身就是最複雜的創作。
一個從古董店走出的男孩，如何成為倫敦的藝術傳奇？他搭過私人飛機，也曾流落街頭；他的作品在博物館展出，卻也曾被眾人嘲笑。丹尼爾・里斯莫爾的生命，本身就是最複雜的創作。
你想過為什麼罕見疾病藥物難尋，而動作片總是斥資巨額嗎？經濟學家Alex Tabarrok用一個簡單的「市場誘因」原理，破解了這個謎題，並延伸至全球化的宏大藍圖。他妙趣橫生地解釋，更大的市場能催生更多的創新，從拯救生命的藥物到我們日常的科技都是如此。
你想過為什麼罕見疾病藥物難尋，而動作片總是斥資巨額嗎？經濟學家Alex Tabarrok用一個簡單的「市場誘因」原理，破解了這個謎題，並延伸至全球化的宏大藍圖。他妙趣橫生地解釋，更大的市場能催生更多的創新，從拯救生命的藥物到我們日常的科技都是如此。
是否曾為自己的決定事後找盡理由？研究證實，這或許是所有人的通病。在他的「選擇盲視」實驗中，受試者連選擇的伴侶臉孔被調包都渾然不覺，並立刻為新對象編造喜歡的原因。這顯示我們對自我的了解，遠比想像中更模糊且具可塑性。了解這一點，不僅能讓我們在人際關係中更寬容，也學會接納改變與不一致的自己。
是否曾為自己的決定事後找盡理由？研究證實，這或許是所有人的通病。在他的「選擇盲視」實驗中，受試者連選擇的伴侶臉孔被調包都渾然不覺，並立刻為新對象編造喜歡的原因。這顯示我們對自我的了解，遠比想像中更模糊且具可塑性。了解這一點，不僅能讓我們在人際關係中更寬容，也學會接納改變與不一致的自己。
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
從威斯康辛的農場女孩，到引領教育創新的先鋒教師，分享了一個動人的對比：她的祖母需要長途跋涉到學校「取得」知識，而現在的學生，指尖輕點便能擁有一座圖書館。那麼，學校還剩下什麼？她認為，是「體驗」。
從威斯康辛的農場女孩，到引領教育創新的先鋒教師，分享了一個動人的對比：她的祖母需要長途跋涉到學校「取得」知識，而現在的學生，指尖輕點便能擁有一座圖書館。那麼，學校還剩下什麼？她認為，是「體驗」。
27歲，醫學院入學前夕，被診斷出癌症。身為病人，她體會過診間裡的孤獨與恐懼。她問：「最糟糕的情況會是什麼？」答案並非我們想像的死亡。她發現，最糟的是癌症奪走了你「去活、去做、去愛」的能力。如何在基因突變帶來的不確定性中，依然選擇勇敢去愛、去工作，治癒癌症的同時，請別忘記協助病人過他們的人生。
27歲，醫學院入學前夕，被診斷出癌症。身為病人，她體會過診間裡的孤獨與恐懼。她問：「最糟糕的情況會是什麼？」答案並非我們想像的死亡。她發現，最糟的是癌症奪走了你「去活、去做、去愛」的能力。如何在基因突變帶來的不確定性中，依然選擇勇敢去愛、去工作，治癒癌症的同時，請別忘記協助病人過他們的人生。
當賈伯斯不讓自己孩子用iPad，當矽谷工程師將子女送往「無螢幕學校」，這說明了什麼？心理學家 Adam Alter 揭露了科技產業的核心矛盾。他的演講如同一記警鐘，展示了我們如何將最珍貴的個人時間，獻祭給設計來令我們上癮的螢幕。
當賈伯斯不讓自己孩子用iPad，當矽谷工程師將子女送往「無螢幕學校」，這說明了什麼？心理學家 Adam Alter 揭露了科技產業的核心矛盾。他的演講如同一記警鐘，展示了我們如何將最珍貴的個人時間，獻祭給設計來令我們上癮的螢幕。
你是否曾覺得世界充滿自私與算計，並因此感到疲憊不堪？史丹佛心理學家 Jamil Zaki 的研究告訴你，這不是你的錯，而是落入了「憤世嫉俗陷阱」。他發現，憤世嫉俗非但不能保護我們，反而會讓我們變得不快樂、收入更低、人際關係更差。這份演講摘要將帶你了解，如何將大腦從「懷疑模式」切換到「希望模式」。
你是否曾覺得世界充滿自私與算計，並因此感到疲憊不堪？史丹佛心理學家 Jamil Zaki 的研究告訴你，這不是你的錯，而是落入了「憤世嫉俗陷阱」。他發現，憤世嫉俗非但不能保護我們，反而會讓我們變得不快樂、收入更低、人際關係更差。這份演講摘要將帶你了解，如何將大腦從「懷疑模式」切換到「希望模式」。
你是否曾相信自己的未來會比統計數字顯示的更光明？高達80%的人，大腦都自帶「樂觀偏見」。這並非單純的積極思考，而是深植於我們神經迴路中的認知偏誤。這種偏見如何同時成為我們追求成功的引擎與判斷失準的盲點，並引導我們思考：如何在擁抱希望的同時，為未知的風險繫上「降落傘」，成為一名智慧的樂觀者。
你是否曾相信自己的未來會比統計數字顯示的更光明？高達80%的人，大腦都自帶「樂觀偏見」。這並非單純的積極思考，而是深植於我們神經迴路中的認知偏誤。這種偏見如何同時成為我們追求成功的引擎與判斷失準的盲點，並引導我們思考：如何在擁抱希望的同時，為未知的風險繫上「降落傘」，成為一名智慧的樂觀者。
感覺自己總是缺少臨門一腳的運氣嗎？將抽象的「好運」分解為一套可執行的策略。首先，願意踏出舒適圈冒一點小風險；其次，養成習慣，真誠地向他人表達感謝；最後，練習用「機會透鏡」重新審視看似糟糕的點子。這套方法已幫助無數學生與企業家，現在你也可以學會。
感覺自己總是缺少臨門一腳的運氣嗎？將抽象的「好運」分解為一套可執行的策略。首先，願意踏出舒適圈冒一點小風險；其次，養成習慣，真誠地向他人表達感謝；最後，練習用「機會透鏡」重新審視看似糟糕的點子。這套方法已幫助無數學生與企業家，現在你也可以學會。
優質的TED雙語學習教材往往需要付費取得或面臨排版問題。為解決此痛點，我們系統整理了7篇經典TED演講，製作成中英對照PDF。基於知識共享精神，此資料完全免費提供。我們致力於降低學習門檻，讓您無需經歷繁瑣整理，即可獲得清晰、準確的學習文本。文件附於文末，請自由下載使用。
優質的TED雙語學習教材往往需要付費取得或面臨排版問題。為解決此痛點，我們系統整理了7篇經典TED演講，製作成中英對照PDF。基於知識共享精神，此資料完全免費提供。我們致力於降低學習門檻，讓您無需經歷繁瑣整理，即可獲得清晰、準確的學習文本。文件附於文末，請自由下載使用。
你是否曾滿腔熱血地告訴朋友你的偉大目標，卻在獲得讚美後，動力反而悄悄流失？CD Baby創辦人Derek Sivers透過心理學實驗證實，公開目標所獲得的「社會現實」會讓大腦產生達成錯覺，提前消耗你的行動能量。
你是否曾滿腔熱血地告訴朋友你的偉大目標，卻在獲得讚美後，動力反而悄悄流失？CD Baby創辦人Derek Sivers透過心理學實驗證實，公開目標所獲得的「社會現實」會讓大腦產生達成錯覺，提前消耗你的行動能量。
你是否厭倦了無止境的社會比較？ Dean Furness 以其親身經歷，總結出三個提升「個人水平」的實用法則：1. 重新定義好與壞、2. 快速翻篇，縮短負面時間、3. 只與昨天的自己競爭。如何將這些法則應用於艱苦的復健與訓練中，證明這套方法不僅能克服巨大挑戰，更能應用於每個人的工作與生活。
你是否厭倦了無止境的社會比較？ Dean Furness 以其親身經歷，總結出三個提升「個人水平」的實用法則：1. 重新定義好與壞、2. 快速翻篇，縮短負面時間、3. 只與昨天的自己競爭。如何將這些法則應用於艱苦的復健與訓練中，證明這套方法不僅能克服巨大挑戰，更能應用於每個人的工作與生活。
Top 5
「我們無法克服我們忽視的東西。」「你的正義就是我的正義。」「盡可能善待更多的人。」Cleo Wade的演講充滿了發人深省的箴言。她以百歲人瑞的智慧與哈麗特·塔布曼的實踐精神，告訴我們變革屬於所有人。不必等待被任命，從今天起，走進更多房間說：「我來幫忙。」
「我們無法克服我們忽視的東西。」「你的正義就是我的正義。」「盡可能善待更多的人。」Cleo Wade的演講充滿了發人深省的箴言。她以百歲人瑞的智慧與哈麗特·塔布曼的實踐精神，告訴我們變革屬於所有人。不必等待被任命，從今天起，走進更多房間說：「我來幫忙。」
我們都曾是個獨一無二的嬰兒，為何長大後卻感到迷失，彷彿戴著面具生活？伊莉莎白・萊瑟犀利地指出這種「真實性缺陷障礙」。她以助產士的視角，提醒我們內在的「靈魂火花」從未消失；並透過與妹妹進行骨髓移植的生死經歷，示範如何進行「靈魂的骨髓移植」——放下自尊，深度溝通，治癒關係。
我們都曾是個獨一無二的嬰兒，為何長大後卻感到迷失，彷彿戴著面具生活？伊莉莎白・萊瑟犀利地指出這種「真實性缺陷障礙」。她以助產士的視角，提醒我們內在的「靈魂火花」從未消失；並透過與妹妹進行骨髓移植的生死經歷，示範如何進行「靈魂的骨髓移植」——放下自尊，深度溝通，治癒關係。
她曾以為自己是用碎片拼湊而成的娃娃，直到她發現，破碎之處，光才能透進來。艾咪・珀迪在失去雙腿後，將粗重的金屬義肢視為畫筆，重新描繪自己的人生藍圖。她不再問「為什麼是我」，而是問「故事將如何改寫？」於是，她優雅行進，在雪地上劃出不再是傷痕，而是勝利的軌跡。
她曾以為自己是用碎片拼湊而成的娃娃，直到她發現，破碎之處，光才能透進來。艾咪・珀迪在失去雙腿後，將粗重的金屬義肢視為畫筆，重新描繪自己的人生藍圖。她不再問「為什麼是我」，而是問「故事將如何改寫？」於是，她優雅行進，在雪地上劃出不再是傷痕，而是勝利的軌跡。
是時候停止懷疑自己的才華了！奧斯卡提名演員伊森・霍克提出一份直擊核心的「創意行動指南」。他斬釘截鐵地指出，等待靈感與認可是徒勞的，因為「道路是走出來的，而非原本存在」。他號召每個人立即行動：去讀你想讀的（而非該讀的）書，去聽陌生的音樂，去與不同的人交談。關鍵是，你必須擁抱隨之而來的「愚蠢」感。
是時候停止懷疑自己的才華了！奧斯卡提名演員伊森・霍克提出一份直擊核心的「創意行動指南」。他斬釘截鐵地指出，等待靈感與認可是徒勞的，因為「道路是走出來的，而非原本存在」。他號召每個人立即行動：去讀你想讀的（而非該讀的）書，去聽陌生的音樂，去與不同的人交談。關鍵是，你必須擁抱隨之而來的「愚蠢」感。
如果明天你的主要技能被AI取代，你能怎麼辦？風險投資家Natalie Fratto發出警示：我們正進入一個智商與情商皆退居二線的未來，唯「適應性商數」決定你的價值。她指出，過去的成功是適應力的最大敵人，正如百視達無視網飛的教訓。
如果明天你的主要技能被AI取代，你能怎麼辦？風險投資家Natalie Fratto發出警示：我們正進入一個智商與情商皆退居二線的未來，唯「適應性商數」決定你的價值。她指出，過去的成功是適應力的最大敵人，正如百視達無視網飛的教訓。
創新並非天賦，而是一種可以培養的思維模式。頂尖組織心理學家 Adam Grant 提出成為「原創者」的三個關鍵：1. 練習適度拖延：給大腦醞釀期，激發非線性思考。2. 擁抱點子懷疑：用疑問驅動自己實驗與改進。3. 大量生產點子：不怕壞點子，才能篩出黃金。這套方法，將幫助你在工作與生活中脫穎而出。
創新並非天賦，而是一種可以培養的思維模式。頂尖組織心理學家 Adam Grant 提出成為「原創者」的三個關鍵：1. 練習適度拖延：給大腦醞釀期，激發非線性思考。2. 擁抱點子懷疑：用疑問驅動自己實驗與改進。3. 大量生產點子：不怕壞點子，才能篩出黃金。這套方法，將幫助你在工作與生活中脫穎而出。
你是否曾以為達成某個目標就會永遠幸福，結果卻很快感到空虛？哈佛心理學家丹·吉爾伯特用幽默風趣的演講，揭開一個驚人事實：我們的大腦根本不善於預測什麼能讓自己快樂！從買樂透到做職業規劃，我們總是被「生動的畫面」和「過去的價格」所誤導，嚴重低估了自身的復原力。
你是否曾以為達成某個目標就會永遠幸福，結果卻很快感到空虛？哈佛心理學家丹·吉爾伯特用幽默風趣的演講，揭開一個驚人事實：我們的大腦根本不善於預測什麼能讓自己快樂！從買樂透到做職業規劃，我們總是被「生動的畫面」和「過去的價格」所誤導，嚴重低估了自身的復原力。
一個從古董店走出的男孩，如何成為倫敦的藝術傳奇？他搭過私人飛機，也曾流落街頭；他的作品在博物館展出，卻也曾被眾人嘲笑。丹尼爾・里斯莫爾的生命，本身就是最複雜的創作。
一個從古董店走出的男孩，如何成為倫敦的藝術傳奇？他搭過私人飛機，也曾流落街頭；他的作品在博物館展出，卻也曾被眾人嘲笑。丹尼爾・里斯莫爾的生命，本身就是最複雜的創作。
你想過為什麼罕見疾病藥物難尋，而動作片總是斥資巨額嗎？經濟學家Alex Tabarrok用一個簡單的「市場誘因」原理，破解了這個謎題，並延伸至全球化的宏大藍圖。他妙趣橫生地解釋，更大的市場能催生更多的創新，從拯救生命的藥物到我們日常的科技都是如此。
你想過為什麼罕見疾病藥物難尋，而動作片總是斥資巨額嗎？經濟學家Alex Tabarrok用一個簡單的「市場誘因」原理，破解了這個謎題，並延伸至全球化的宏大藍圖。他妙趣橫生地解釋，更大的市場能催生更多的創新，從拯救生命的藥物到我們日常的科技都是如此。
是否曾為自己的決定事後找盡理由？研究證實，這或許是所有人的通病。在他的「選擇盲視」實驗中，受試者連選擇的伴侶臉孔被調包都渾然不覺，並立刻為新對象編造喜歡的原因。這顯示我們對自我的了解，遠比想像中更模糊且具可塑性。了解這一點，不僅能讓我們在人際關係中更寬容，也學會接納改變與不一致的自己。
是否曾為自己的決定事後找盡理由？研究證實，這或許是所有人的通病。在他的「選擇盲視」實驗中，受試者連選擇的伴侶臉孔被調包都渾然不覺，並立刻為新對象編造喜歡的原因。這顯示我們對自我的了解，遠比想像中更模糊且具可塑性。了解這一點，不僅能讓我們在人際關係中更寬容，也學會接納改變與不一致的自己。
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
從威斯康辛的農場女孩，到引領教育創新的先鋒教師，分享了一個動人的對比：她的祖母需要長途跋涉到學校「取得」知識，而現在的學生，指尖輕點便能擁有一座圖書館。那麼，學校還剩下什麼？她認為，是「體驗」。
從威斯康辛的農場女孩，到引領教育創新的先鋒教師，分享了一個動人的對比：她的祖母需要長途跋涉到學校「取得」知識，而現在的學生，指尖輕點便能擁有一座圖書館。那麼，學校還剩下什麼？她認為，是「體驗」。
27歲，醫學院入學前夕，被診斷出癌症。身為病人，她體會過診間裡的孤獨與恐懼。她問：「最糟糕的情況會是什麼？」答案並非我們想像的死亡。她發現，最糟的是癌症奪走了你「去活、去做、去愛」的能力。如何在基因突變帶來的不確定性中，依然選擇勇敢去愛、去工作，治癒癌症的同時，請別忘記協助病人過他們的人生。
27歲，醫學院入學前夕，被診斷出癌症。身為病人，她體會過診間裡的孤獨與恐懼。她問：「最糟糕的情況會是什麼？」答案並非我們想像的死亡。她發現，最糟的是癌症奪走了你「去活、去做、去愛」的能力。如何在基因突變帶來的不確定性中，依然選擇勇敢去愛、去工作，治癒癌症的同時，請別忘記協助病人過他們的人生。
當賈伯斯不讓自己孩子用iPad，當矽谷工程師將子女送往「無螢幕學校」，這說明了什麼？心理學家 Adam Alter 揭露了科技產業的核心矛盾。他的演講如同一記警鐘，展示了我們如何將最珍貴的個人時間，獻祭給設計來令我們上癮的螢幕。
當賈伯斯不讓自己孩子用iPad，當矽谷工程師將子女送往「無螢幕學校」，這說明了什麼？心理學家 Adam Alter 揭露了科技產業的核心矛盾。他的演講如同一記警鐘，展示了我們如何將最珍貴的個人時間，獻祭給設計來令我們上癮的螢幕。
你是否曾覺得世界充滿自私與算計，並因此感到疲憊不堪？史丹佛心理學家 Jamil Zaki 的研究告訴你，這不是你的錯，而是落入了「憤世嫉俗陷阱」。他發現，憤世嫉俗非但不能保護我們，反而會讓我們變得不快樂、收入更低、人際關係更差。這份演講摘要將帶你了解，如何將大腦從「懷疑模式」切換到「希望模式」。
你是否曾覺得世界充滿自私與算計，並因此感到疲憊不堪？史丹佛心理學家 Jamil Zaki 的研究告訴你，這不是你的錯，而是落入了「憤世嫉俗陷阱」。他發現，憤世嫉俗非但不能保護我們，反而會讓我們變得不快樂、收入更低、人際關係更差。這份演講摘要將帶你了解，如何將大腦從「懷疑模式」切換到「希望模式」。
你是否曾相信自己的未來會比統計數字顯示的更光明？高達80%的人，大腦都自帶「樂觀偏見」。這並非單純的積極思考，而是深植於我們神經迴路中的認知偏誤。這種偏見如何同時成為我們追求成功的引擎與判斷失準的盲點，並引導我們思考：如何在擁抱希望的同時，為未知的風險繫上「降落傘」，成為一名智慧的樂觀者。
你是否曾相信自己的未來會比統計數字顯示的更光明？高達80%的人，大腦都自帶「樂觀偏見」。這並非單純的積極思考，而是深植於我們神經迴路中的認知偏誤。這種偏見如何同時成為我們追求成功的引擎與判斷失準的盲點，並引導我們思考：如何在擁抱希望的同時，為未知的風險繫上「降落傘」，成為一名智慧的樂觀者。
感覺自己總是缺少臨門一腳的運氣嗎？將抽象的「好運」分解為一套可執行的策略。首先，願意踏出舒適圈冒一點小風險；其次，養成習慣，真誠地向他人表達感謝；最後，練習用「機會透鏡」重新審視看似糟糕的點子。這套方法已幫助無數學生與企業家，現在你也可以學會。
感覺自己總是缺少臨門一腳的運氣嗎？將抽象的「好運」分解為一套可執行的策略。首先，願意踏出舒適圈冒一點小風險；其次，養成習慣，真誠地向他人表達感謝；最後，練習用「機會透鏡」重新審視看似糟糕的點子。這套方法已幫助無數學生與企業家，現在你也可以學會。
優質的TED雙語學習教材往往需要付費取得或面臨排版問題。為解決此痛點，我們系統整理了7篇經典TED演講，製作成中英對照PDF。基於知識共享精神，此資料完全免費提供。我們致力於降低學習門檻，讓您無需經歷繁瑣整理，即可獲得清晰、準確的學習文本。文件附於文末，請自由下載使用。
優質的TED雙語學習教材往往需要付費取得或面臨排版問題。為解決此痛點，我們系統整理了7篇經典TED演講，製作成中英對照PDF。基於知識共享精神，此資料完全免費提供。我們致力於降低學習門檻，讓您無需經歷繁瑣整理，即可獲得清晰、準確的學習文本。文件附於文末，請自由下載使用。
你是否曾滿腔熱血地告訴朋友你的偉大目標，卻在獲得讚美後，動力反而悄悄流失？CD Baby創辦人Derek Sivers透過心理學實驗證實，公開目標所獲得的「社會現實」會讓大腦產生達成錯覺，提前消耗你的行動能量。
你是否曾滿腔熱血地告訴朋友你的偉大目標，卻在獲得讚美後，動力反而悄悄流失？CD Baby創辦人Derek Sivers透過心理學實驗證實，公開目標所獲得的「社會現實」會讓大腦產生達成錯覺，提前消耗你的行動能量。
你是否厭倦了無止境的社會比較？ Dean Furness 以其親身經歷，總結出三個提升「個人水平」的實用法則：1. 重新定義好與壞、2. 快速翻篇，縮短負面時間、3. 只與昨天的自己競爭。如何將這些法則應用於艱苦的復健與訓練中，證明這套方法不僅能克服巨大挑戰，更能應用於每個人的工作與生活。
你是否厭倦了無止境的社會比較？ Dean Furness 以其親身經歷，總結出三個提升「個人水平」的實用法則：1. 重新定義好與壞、2. 快速翻篇，縮短負面時間、3. 只與昨天的自己競爭。如何將這些法則應用於艱苦的復健與訓練中，證明這套方法不僅能克服巨大挑戰，更能應用於每個人的工作與生活。