Top 5
【故事一：好聽的、血淋淋的。過度⾃信可能造成災難，摔入崩潰區，真的超痛】
很好的朋友家佑叔叔給一歲半的小比一個抓娃娃機抓到的詭異玩偶，小比不會馬上伸手接受，而會回過頭看看爸爸是否點頭示意可拿；
很好的朋友 Gina 阿姨給一歲兩個月的妹妹一根棒棒糖，妹妹不會馬上抱著阿姨說謝謝，而會回過頭看看
當我忙到無法喘息，我其實是在逃避
我們總說工作太忙，是因為責任重大、時間不夠。可我後來發現，有時候把日子排得太滿，根本是一種偽裝。
那段時間我不敢停下來，因為只要一停，我就要面對內心的不安、焦慮、懷疑。排滿行程，不只是為了讓別人覺得我很有用，更是為了讓我自己相信：「我很努力，我沒有浪費時間。」
晨間省思：想像可能遇到的挑戰，提醒自己保持冷靜。
夜間反省：檢視今日行為是否符合理性與德行。
負向想像（Premeditatio Malorum）：提前思考最壞可能發生的事情，降低恐懼與焦慮。
行動聚焦：將精力放在可控行動，學會放下不可控因素。
黃仁勳說：
▍贏就對了。跑得快的人，可以占領所有地盤。
▍第二名是誰？第二名是，「頭號輸家」。
▍任務才是老闆。
▍我會依照主題搜尋 Email，掌握前線變化，「我想在訊號很微弱時就攔截它們。」我每天閱讀 100 封郵件，假日更多。
▍我們再 30 天就要倒閉了。
▍輝達成功無非「純粹的意志力」。
劉潤著作一覽：
《底層邏輯》 (2021)
《底層邏輯2》 (2022)
《進化的力量》系列（含第1、第2、第3部，2022–2024）
《勝算》 (2024)
《關鍵躍升：從個人貢獻者到團隊管理者，高效主管的底層邏輯》
《商業簡史》
《新零售：低價高效的數據賦能之路》
《5分鐘商學
🧠 心理學 × 人生命題金句
🔹 自我與成長
1. 「人的一生，就是一場自我實現的過程。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
2. 「人生最光榮的，不是從不跌倒，而是跌倒後每次都能站起來。」
── 孔子（常被心理學與教育引用）
3. 「我們就是我們反覆做的事情。」
「你知道人死後會發生什麼嗎？——我知道的是，他們會被愛著的人想念。」
── 出自《The Late Show with Stephen Colbert》訪談（2019）
「悲傷永遠不會消失。它會改變，但不會消失。」
── 出自《The Guardian》專訪（2006），談到妹妹罹癌與摯愛喪女
《麥肯錫瞬間專注技巧》：掌握自己的「專注力容量」，快速完成工作與學習，表現更好，自由時間更多！
📖 書摘重點
1. 專注力是稀缺資源
在資訊爆炸時代，最有價值的不是時間，而是專注力。能集中注意力，就能在短時間內創造最大成果。
2. 切割與聚焦
麥肯錫顧問面對龐大複雜的問題時，會先「切割」
一、內容摘要（核心觀念）
《自我覺察練習》是薩提爾（Virginia Satir）的自我成長工作坊紀錄，重點不在理論，而在實際的「練習」，讓人藉由體驗去提升覺察能力。核心概念包含：
1. 自我覺察的目的
覺察不是批評自己，而是讓自己理解「我正在感受什麼、想什麼、需要什麼」，從而能有更多選擇。
1. 「你的大腦是用來創意的，不是用來記事情的。」
（Your mind is for having ideas, not holding them.）
2. 「不確定性會耗盡能量，而清晰的下一步行動能釋放能量。」
3. 「最可靠的效率，不是來自衝動行為，而是來自系統化的行動管理。」
【故事一：好聽的、血淋淋的。過度⾃信可能造成災難，摔入崩潰區，真的超痛】
很好的朋友家佑叔叔給一歲半的小比一個抓娃娃機抓到的詭異玩偶，小比不會馬上伸手接受，而會回過頭看看爸爸是否點頭示意可拿；
很好的朋友 Gina 阿姨給一歲兩個月的妹妹一根棒棒糖，妹妹不會馬上抱著阿姨說謝謝，而會回過頭看看
當我忙到無法喘息，我其實是在逃避
我們總說工作太忙，是因為責任重大、時間不夠。可我後來發現，有時候把日子排得太滿，根本是一種偽裝。
那段時間我不敢停下來，因為只要一停，我就要面對內心的不安、焦慮、懷疑。排滿行程，不只是為了讓別人覺得我很有用，更是為了讓我自己相信：「我很努力，我沒有浪費時間。」
晨間省思：想像可能遇到的挑戰，提醒自己保持冷靜。
夜間反省：檢視今日行為是否符合理性與德行。
負向想像（Premeditatio Malorum）：提前思考最壞可能發生的事情，降低恐懼與焦慮。
行動聚焦：將精力放在可控行動，學會放下不可控因素。
黃仁勳說：
▍贏就對了。跑得快的人，可以占領所有地盤。
▍第二名是誰？第二名是，「頭號輸家」。
▍任務才是老闆。
▍我會依照主題搜尋 Email，掌握前線變化，「我想在訊號很微弱時就攔截它們。」我每天閱讀 100 封郵件，假日更多。
▍我們再 30 天就要倒閉了。
▍輝達成功無非「純粹的意志力」。
劉潤著作一覽：
《底層邏輯》 (2021)
《底層邏輯2》 (2022)
《進化的力量》系列（含第1、第2、第3部，2022–2024）
《勝算》 (2024)
《關鍵躍升：從個人貢獻者到團隊管理者，高效主管的底層邏輯》
《商業簡史》
《新零售：低價高效的數據賦能之路》
《5分鐘商學
🧠 心理學 × 人生命題金句
🔹 自我與成長
1. 「人的一生，就是一場自我實現的過程。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
2. 「人生最光榮的，不是從不跌倒，而是跌倒後每次都能站起來。」
── 孔子（常被心理學與教育引用）
3. 「我們就是我們反覆做的事情。」
「你知道人死後會發生什麼嗎？——我知道的是，他們會被愛著的人想念。」
── 出自《The Late Show with Stephen Colbert》訪談（2019）
「悲傷永遠不會消失。它會改變，但不會消失。」
── 出自《The Guardian》專訪（2006），談到妹妹罹癌與摯愛喪女
《麥肯錫瞬間專注技巧》：掌握自己的「專注力容量」，快速完成工作與學習，表現更好，自由時間更多！
📖 書摘重點
1. 專注力是稀缺資源
在資訊爆炸時代，最有價值的不是時間，而是專注力。能集中注意力，就能在短時間內創造最大成果。
2. 切割與聚焦
麥肯錫顧問面對龐大複雜的問題時，會先「切割」
一、內容摘要（核心觀念）
《自我覺察練習》是薩提爾（Virginia Satir）的自我成長工作坊紀錄，重點不在理論，而在實際的「練習」，讓人藉由體驗去提升覺察能力。核心概念包含：
1. 自我覺察的目的
覺察不是批評自己，而是讓自己理解「我正在感受什麼、想什麼、需要什麼」，從而能有更多選擇。
1. 「你的大腦是用來創意的，不是用來記事情的。」
（Your mind is for having ideas, not holding them.）
2. 「不確定性會耗盡能量，而清晰的下一步行動能釋放能量。」
3. 「最可靠的效率，不是來自衝動行為，而是來自系統化的行動管理。」
2007年3月13日。下午5時許。斯得哥爾摩的斯盧森港。攝氏正9度C。曾經聽很多人說過，甚至旅遊書上也這麼寫：「如果要到歐洲大陸旅行，第一站千萬不要選擇巴黎。去了巴黎，其他城市都相形見絀。」請聽我說，如果你對歐洲有綺麗的幻想，也請別把這座「北方威尼斯」排在優先順位裡頭。因為她太美好，太符合人類對於美
坐在席安娜市政府博物館的三樓，我發現，我將從此愛上義大利，愛上托斯卡尼，愛上西西里的火山與貧窮，愛上文藝復興。我將從此愛上義大利，並且夢見。在夢裡，托斯卡尼的金色陽光，沾滿西紐利亞廣場前的鴿子、攤販與遊人，也沾滿維琪奧王宮前，赤裸的大衛雕像的某一吋緊實而極具彈性的肌膚。
每一吋肌膚。額頭、眉角、下顎
無論如何都會懷念巴黎的吧。領著一杯咖啡，在煙霧與政治話題繚繞的小宇宙底寫作；看著塞納河的水，讓靈魂呆滯；每天提著沈甸甸的三本字典，到學校圖書館力抗法文、西文和義文；躺在木板床上，一邊吊腳一邊跟YAYA聊著永遠聊不完的天；切肉、切菜、切水果；跟三、五好友，躺在凡仙公園的草地上，交換各國的政治現狀。
很俐落的兩個滑球。很犀利的兩個三振。王建民結束今天的第一局投球。
「好久沒有跟你一起看球了。」
「是啊。」
跟他在一起的安定感，是她信賴這個男人最重要的憑據。他很少生氣，很少有讓人吵架的慾望，對她的容忍達到一種不可理喻的境界。
他的回答總是很簡短，也不大喜歡喜歡說話。如果不是必要的時候，如果沒有酒精
他的眼淚，大顆大顆地落下來，像夏至午後的滂沱大雨。鮮明並且惹人愛憐。
他的眼淚不僅晶瑩剔透、層次分明。最重要的是眼淚裡的意義和聲音頻率。他哭得如此大聲、如此醒目、如此霸道、如此單純、如此不由分說。只為了引人同情。只為了長大。只為了看清這世界。這世界。
墓園裡頭，二、三十人的旅行團踩著沈甸甸的腳步遠去，個個臉上都顯露著倦怠之意，想必是搭了幾個小時的遊覽車，大夢初醒，想必連這個墓園究竟端坐著誰都一無所悉，或許也不想知道？身長約莫150公分的日本女孩，坐在路旁的矮階上，大腿上躺著Toshiba筆記型電腦，電腦的皮膚是白色的，鮮豔得傷到了其他的寂寞的行人
第十七章 Il NEIGE. （下雪了。） 2007/01/24
下雪了。今年冬天，巴黎的第一場雪。有點太過突然，太過出奇不意，這種加入七情六慾，攪拌渲染後合成的感覺，似乎比白雪本身還要珍貴許多。
雪一下子來，一下子就走了。我都還沒來得及趴在窗台上，睜大眼睛好好地鑑賞呢。
那時候，我正在上語言課。
超級市場是人類慾望的代表性產物之一。在一個用大量金錢砸出來的舒服空間裡，富蘊著用很多小量金錢就可以買得到的很多東西。經常回家後才發現長長一大串的清單累積起來，也是大量金錢。法國的快餐店不多，除了KABAB，麥當勞、Quick等快餐店一個套餐也要六塊錢，除了偶爾光顧便宜又大碗的學生餐廳，還是經常自己烹
你聽過「西伯利亞歇斯底里」嗎？
它是一種只有西伯利亞農夫才會得的病。好啦，這句話有語病。蒙古大戈壁的駱駝或安哥拉草原上的綿羊應該也會患這病。只是村上春樹覺得西伯利亞農夫的意象比較美吧。在這幾天的「睡前書」：《國境之南、太陽之西》裡，島本跟始說，一個日出而做，日落而習的農夫，每天太陽曬著了屁股，就起床
兩天後，已經累積到第12個參與人次。這裡面有很熟很熟，經常玩在一起的，像Giulia；也有幾個是才見過一、兩次面的朋友。到底，他們是為何願意參加我的party？或者，更應該尋找問題的源頭，我為何會去邀請他們？又是基於什麼深奧的理由，我會擬出這一份名單。一份沒有中國人、台灣人和法國人的名單。.....
2007年3月13日。下午5時許。斯得哥爾摩的斯盧森港。攝氏正9度C。曾經聽很多人說過，甚至旅遊書上也這麼寫：「如果要到歐洲大陸旅行，第一站千萬不要選擇巴黎。去了巴黎，其他城市都相形見絀。」請聽我說，如果你對歐洲有綺麗的幻想，也請別把這座「北方威尼斯」排在優先順位裡頭。因為她太美好，太符合人類對於美
坐在席安娜市政府博物館的三樓，我發現，我將從此愛上義大利，愛上托斯卡尼，愛上西西里的火山與貧窮，愛上文藝復興。我將從此愛上義大利，並且夢見。在夢裡，托斯卡尼的金色陽光，沾滿西紐利亞廣場前的鴿子、攤販與遊人，也沾滿維琪奧王宮前，赤裸的大衛雕像的某一吋緊實而極具彈性的肌膚。
每一吋肌膚。額頭、眉角、下顎
無論如何都會懷念巴黎的吧。領著一杯咖啡，在煙霧與政治話題繚繞的小宇宙底寫作；看著塞納河的水，讓靈魂呆滯；每天提著沈甸甸的三本字典，到學校圖書館力抗法文、西文和義文；躺在木板床上，一邊吊腳一邊跟YAYA聊著永遠聊不完的天；切肉、切菜、切水果；跟三、五好友，躺在凡仙公園的草地上，交換各國的政治現狀。
很俐落的兩個滑球。很犀利的兩個三振。王建民結束今天的第一局投球。
「好久沒有跟你一起看球了。」
「是啊。」
跟他在一起的安定感，是她信賴這個男人最重要的憑據。他很少生氣，很少有讓人吵架的慾望，對她的容忍達到一種不可理喻的境界。
他的回答總是很簡短，也不大喜歡喜歡說話。如果不是必要的時候，如果沒有酒精
他的眼淚，大顆大顆地落下來，像夏至午後的滂沱大雨。鮮明並且惹人愛憐。
他的眼淚不僅晶瑩剔透、層次分明。最重要的是眼淚裡的意義和聲音頻率。他哭得如此大聲、如此醒目、如此霸道、如此單純、如此不由分說。只為了引人同情。只為了長大。只為了看清這世界。這世界。
墓園裡頭，二、三十人的旅行團踩著沈甸甸的腳步遠去，個個臉上都顯露著倦怠之意，想必是搭了幾個小時的遊覽車，大夢初醒，想必連這個墓園究竟端坐著誰都一無所悉，或許也不想知道？身長約莫150公分的日本女孩，坐在路旁的矮階上，大腿上躺著Toshiba筆記型電腦，電腦的皮膚是白色的，鮮豔得傷到了其他的寂寞的行人
第十七章 Il NEIGE. （下雪了。） 2007/01/24
下雪了。今年冬天，巴黎的第一場雪。有點太過突然，太過出奇不意，這種加入七情六慾，攪拌渲染後合成的感覺，似乎比白雪本身還要珍貴許多。
雪一下子來，一下子就走了。我都還沒來得及趴在窗台上，睜大眼睛好好地鑑賞呢。
那時候，我正在上語言課。
超級市場是人類慾望的代表性產物之一。在一個用大量金錢砸出來的舒服空間裡，富蘊著用很多小量金錢就可以買得到的很多東西。經常回家後才發現長長一大串的清單累積起來，也是大量金錢。法國的快餐店不多，除了KABAB，麥當勞、Quick等快餐店一個套餐也要六塊錢，除了偶爾光顧便宜又大碗的學生餐廳，還是經常自己烹
你聽過「西伯利亞歇斯底里」嗎？
它是一種只有西伯利亞農夫才會得的病。好啦，這句話有語病。蒙古大戈壁的駱駝或安哥拉草原上的綿羊應該也會患這病。只是村上春樹覺得西伯利亞農夫的意象比較美吧。在這幾天的「睡前書」：《國境之南、太陽之西》裡，島本跟始說，一個日出而做，日落而習的農夫，每天太陽曬著了屁股，就起床
兩天後，已經累積到第12個參與人次。這裡面有很熟很熟，經常玩在一起的，像Giulia；也有幾個是才見過一、兩次面的朋友。到底，他們是為何願意參加我的party？或者，更應該尋找問題的源頭，我為何會去邀請他們？又是基於什麼深奧的理由，我會擬出這一份名單。一份沒有中國人、台灣人和法國人的名單。.....
立即下載 Food Marco：https://food-marco.app.link/D56b2GEv5wb
（或填入我的推薦碼：BYUS9U）
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#趴踢三個超狂好康那個價值逼近千元：
【參加獎】：報名費 $450 元，當天至餐廳完成報到以及下載 Food Marco App、註冊、綁定信用卡完成獲得 550 元美食金（M幣）
【植物肉獎】：當天報到者將另獲贈 6 張餐廳折抵券，最高折 600 元！
【抽獎獎項】：最大獎：1,688 元美食金（
【雙醬鮑片拼左宗棠猴菇】很美的一道菜，如詩如畫，卻不匠氣，一開始大家都在欣賞，還不太敢動筷子。素鮑片滑口，不過鹹；左宗棠猴菇則是酸甜味十足，這組好兄弟走在一起，好配搭。
【松露鮮蔬炒飯】上次吃就非常驚豔，這一次吃還是好喜歡。添加松露無疑讓整鍋炒飯天然野味滿盈、且高級不脫俗；米粒炒得粒粒分明，一顆一顆
結論先行：不想隨便但想用心；不想浮誇但想對自己好點；不想吃撐但想元擁抱氣展開週末，來達利就對了！
我給這家店的 Google Review 星星數： 5/5 顆星
回訪指數：10/10 分
推薦指數：8/10 分
玩命胖堡（奢華羅西尼堡：未來肉排+濃郁起司片）NTD 420
-- 對於部分素食客而言，這道可能太肉味了，但如果是葷食客，這道會讓你覺得異常親切，未來肉排的肉味十足，口感的纖維性差了一些，但幾可亂真。最特別的是松露美乃滋拚含有椰奶的卡布里起司，一開始第一口覺得很亂來，後來覺得詭異的很平衡。加上口感酥
【水果鬆餅 220 元】鬆餅的口感無法可說，一開始熱熱酥酥的不說，吃到最後口感仍維持住，麵包體不會到軟掉；楓糖很香甜；水果很新鮮，讓整盤甜點非常好拍。
好不好吃，看看最天真、吃得滿嘴的小孩最老實囉！
【鳳梨蘋果冰沙 180 元】整個被這杯驚豔到！甜酸度超剛好，水果很天然新鮮感覺，感覺糖加很少；冰
客家酸菜猴菇湯 - 最後的湯品算是總結了整套餐一貫的風格：菜頭跟菇類的清甜、酸菜的發酵酸味，搭配起來簡易卻令人留連忘返；一定也花了大量時間與功夫熬煮，才能徹底綻放食材的本味本性，用料精簡卻能掌握每樣食材的特性，廚房的功夫不需贅言。
芝麻球 - 很邪惡又很甜蜜的一道甜點，明明已經很飽，卻不爭氣地夾了
因為週間佛系減醣的緣故
純進攻蛋白質，點了牛胸肉跟烤豬排，但不爭氣地單點了可無限暢飲的可樂
【燻烤牛胸肉 300 元】
特意請店家抓肥一點（跟我一樣）
肉質厚實，要趕快吃不然會有點乾（但不到柴啦）
以單點 300 塊而言很棒了（人要厚道一點說好話XDD）
沾了特製甜辣醬 超！級！中！大推
【烤豬排
豆石鮮蚵－蚵仔肥美碩大，上面的蛋花碎片很驚喜、挺搭的。
清炒刺心骨 - 在地特色蔬菜，本來預期是脆的，結果吃起來是軟軟鬆鬆的口感，很特別，但之後不一定會再點，哈哈。
三杯中卷 - 這道無疑是讓我想為餐廳寫篇食評的最大動力。鮮甜高彈力的中卷配上三杯真的就差一手台啤了哈哈哈。爸爸覺得調味稍重，但我個人還
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【雙醬鮑片拼左宗棠猴菇】很美的一道菜，如詩如畫，卻不匠氣，一開始大家都在欣賞，還不太敢動筷子。素鮑片滑口，不過鹹；左宗棠猴菇則是酸甜味十足，這組好兄弟走在一起，好配搭。
【松露鮮蔬炒飯】上次吃就非常驚豔，這一次吃還是好喜歡。添加松露無疑讓整鍋炒飯天然野味滿盈、且高級不脫俗；米粒炒得粒粒分明，一顆一顆
結論先行：不想隨便但想用心；不想浮誇但想對自己好點；不想吃撐但想元擁抱氣展開週末，來達利就對了！
我給這家店的 Google Review 星星數： 5/5 顆星
回訪指數：10/10 分
推薦指數：8/10 分
玩命胖堡（奢華羅西尼堡：未來肉排+濃郁起司片）NTD 420
-- 對於部分素食客而言，這道可能太肉味了，但如果是葷食客，這道會讓你覺得異常親切，未來肉排的肉味十足，口感的纖維性差了一些，但幾可亂真。最特別的是松露美乃滋拚含有椰奶的卡布里起司，一開始第一口覺得很亂來，後來覺得詭異的很平衡。加上口感酥
【水果鬆餅 220 元】鬆餅的口感無法可說，一開始熱熱酥酥的不說，吃到最後口感仍維持住，麵包體不會到軟掉；楓糖很香甜；水果很新鮮，讓整盤甜點非常好拍。
好不好吃，看看最天真、吃得滿嘴的小孩最老實囉！
【鳳梨蘋果冰沙 180 元】整個被這杯驚豔到！甜酸度超剛好，水果很天然新鮮感覺，感覺糖加很少；冰
客家酸菜猴菇湯 - 最後的湯品算是總結了整套餐一貫的風格：菜頭跟菇類的清甜、酸菜的發酵酸味，搭配起來簡易卻令人留連忘返；一定也花了大量時間與功夫熬煮，才能徹底綻放食材的本味本性，用料精簡卻能掌握每樣食材的特性，廚房的功夫不需贅言。
芝麻球 - 很邪惡又很甜蜜的一道甜點，明明已經很飽，卻不爭氣地夾了
因為週間佛系減醣的緣故
純進攻蛋白質，點了牛胸肉跟烤豬排，但不爭氣地單點了可無限暢飲的可樂
【燻烤牛胸肉 300 元】
特意請店家抓肥一點（跟我一樣）
肉質厚實，要趕快吃不然會有點乾（但不到柴啦）
以單點 300 塊而言很棒了（人要厚道一點說好話XDD）
沾了特製甜辣醬 超！級！中！大推
【烤豬排
豆石鮮蚵－蚵仔肥美碩大，上面的蛋花碎片很驚喜、挺搭的。
清炒刺心骨 - 在地特色蔬菜，本來預期是脆的，結果吃起來是軟軟鬆鬆的口感，很特別，但之後不一定會再點，哈哈。
三杯中卷 - 這道無疑是讓我想為餐廳寫篇食評的最大動力。鮮甜高彈力的中卷配上三杯真的就差一手台啤了哈哈哈。爸爸覺得調味稍重，但我個人還
43 歲的第一趟空中翱翔，
去到一個既熟悉又陌生的國度。
但認真說來，
5 天 4 夜的旅程主要降落在薄荷島，
對宿霧的認識都極其片段，
何況菲律賓。
馬尼拉，
不知道會不會很不一樣？
首先，
還是得感謝全程統籌一切的偽旅行社頭牌領隊 - Laury Lai。
43 歲的第一趟空中翱翔，
去到一個既熟悉又陌生的國度。
但認真說來，
5 天 4 夜的旅程主要降落在薄荷島，
對宿霧的認識都極其片段，
何況菲律賓。
馬尼拉，
不知道會不會很不一樣？
首先，
還是得感謝全程統籌一切的偽旅行社頭牌領隊 - Laury Lai......
「如果你有機會年輕時在巴黎生活，那麼，無論你餘下的生命在哪裡度過，巴黎都會跟著你。巴黎是一場流動的饗宴。」
～海明威 (1899-1961，美國作家，曾旅居巴黎。)
「沒有來過巴黎的人永遠不會了解什麼是優雅。」
～巴爾札克
2. 空間 / 乾淨度： 5 / 5 分滿分！超級寬敞舒適乾淨的一大房，由於怕小朋友掉下床，我們有併床，移動時連床底下都沒有灰塵！
3. 外觀： 4.5 / 5 分！「溪頭住宿‧半日閒民宿」的建築設計師－郭俊沛，亦是內湖國小、草嶺國小的建築設計師..........................
2. 一踏入民宿一樓，也太乾淨了吧！樓梯、廁所、更別說房間四處，都打掃得很徹底，對於有小孩的我們很重要。印象中，很多民宿標榜進入一樓公共空間就要脫鞋，但卻不乾淨。「田園趣 - 親子溜滑梯民宿」就不一樣，絕對可以用一塵不染來形容。
3. 聽管家說已經四年，但維持得很好。
4. 房間有溜滑梯....
2020 年夏季騎著 Gogoro 環島至台南時，入住 U.I.J HOTEL & HOSTEL友愛街旅館 單人房，一住成主顧。作為旅遊大城，台南永遠不缺好飯店，但友愛街的風格，有點懷舊有點潮、有點曖昧有點鮮；有點放鬆有點野，確實是獨樹一格。以下是 7 個我絕對會再次入住..............
更令整天跟著屁孩耗能的爸媽放鬆的是，從進房之後，我們就沒搭理過孩子，因為他們也無暇搭理我們，整個就是超爽得不停溜滑梯，直到規定不能再玩的九點半，才乖乖洗澡、泡澡。
除了讓小孩失控大人賺到的溜滑梯以外，以下是 7 個我絕對會再次入住「幸福天使民宿」的理由，如果你還有耐心不登出此文，........
43 歲的第一趟空中翱翔，
去到一個既熟悉又陌生的國度。
但認真說來，
5 天 4 夜的旅程主要降落在薄荷島，
對宿霧的認識都極其片段，
何況菲律賓。
馬尼拉，
不知道會不會很不一樣？
首先，
還是得感謝全程統籌一切的偽旅行社頭牌領隊 - Laury Lai。
43 歲的第一趟空中翱翔，
去到一個既熟悉又陌生的國度。
但認真說來，
5 天 4 夜的旅程主要降落在薄荷島，
對宿霧的認識都極其片段，
何況菲律賓。
馬尼拉，
不知道會不會很不一樣？
首先，
還是得感謝全程統籌一切的偽旅行社頭牌領隊 - Laury Lai......
「如果你有機會年輕時在巴黎生活，那麼，無論你餘下的生命在哪裡度過，巴黎都會跟著你。巴黎是一場流動的饗宴。」
～海明威 (1899-1961，美國作家，曾旅居巴黎。)
「沒有來過巴黎的人永遠不會了解什麼是優雅。」
～巴爾札克
2. 空間 / 乾淨度： 5 / 5 分滿分！超級寬敞舒適乾淨的一大房，由於怕小朋友掉下床，我們有併床，移動時連床底下都沒有灰塵！
3. 外觀： 4.5 / 5 分！「溪頭住宿‧半日閒民宿」的建築設計師－郭俊沛，亦是內湖國小、草嶺國小的建築設計師..........................
2. 一踏入民宿一樓，也太乾淨了吧！樓梯、廁所、更別說房間四處，都打掃得很徹底，對於有小孩的我們很重要。印象中，很多民宿標榜進入一樓公共空間就要脫鞋，但卻不乾淨。「田園趣 - 親子溜滑梯民宿」就不一樣，絕對可以用一塵不染來形容。
3. 聽管家說已經四年，但維持得很好。
4. 房間有溜滑梯....
2020 年夏季騎著 Gogoro 環島至台南時，入住 U.I.J HOTEL & HOSTEL友愛街旅館 單人房，一住成主顧。作為旅遊大城，台南永遠不缺好飯店，但友愛街的風格，有點懷舊有點潮、有點曖昧有點鮮；有點放鬆有點野，確實是獨樹一格。以下是 7 個我絕對會再次入住..............
更令整天跟著屁孩耗能的爸媽放鬆的是，從進房之後，我們就沒搭理過孩子，因為他們也無暇搭理我們，整個就是超爽得不停溜滑梯，直到規定不能再玩的九點半，才乖乖洗澡、泡澡。
除了讓小孩失控大人賺到的溜滑梯以外，以下是 7 個我絕對會再次入住「幸福天使民宿」的理由，如果你還有耐心不登出此文，........
【故事一：好聽的、血淋淋的。過度⾃信可能造成災難，摔入崩潰區，真的超痛】
很好的朋友家佑叔叔給一歲半的小比一個抓娃娃機抓到的詭異玩偶，小比不會馬上伸手接受，而會回過頭看看爸爸是否點頭示意可拿；
很好的朋友 Gina 阿姨給一歲兩個月的妹妹一根棒棒糖，妹妹不會馬上抱著阿姨說謝謝，而會回過頭看看
黃仁勳說：
▍贏就對了。跑得快的人，可以占領所有地盤。
▍第二名是誰？第二名是，「頭號輸家」。
▍任務才是老闆。
▍我會依照主題搜尋 Email，掌握前線變化，「我想在訊號很微弱時就攔截它們。」我每天閱讀 100 封郵件，假日更多。
▍我們再 30 天就要倒閉了。
▍輝達成功無非「純粹的意志力」。
劉潤著作一覽：
《底層邏輯》 (2021)
《底層邏輯2》 (2022)
《進化的力量》系列（含第1、第2、第3部，2022–2024）
《勝算》 (2024)
《關鍵躍升：從個人貢獻者到團隊管理者，高效主管的底層邏輯》
《商業簡史》
《新零售：低價高效的數據賦能之路》
《5分鐘商學
🧠 心理學 × 人生命題金句
🔹 自我與成長
1. 「人的一生，就是一場自我實現的過程。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
2. 「人生最光榮的，不是從不跌倒，而是跌倒後每次都能站起來。」
── 孔子（常被心理學與教育引用）
3. 「我們就是我們反覆做的事情。」
「你知道人死後會發生什麼嗎？——我知道的是，他們會被愛著的人想念。」
── 出自《The Late Show with Stephen Colbert》訪談（2019）
「悲傷永遠不會消失。它會改變，但不會消失。」
── 出自《The Guardian》專訪（2006），談到妹妹罹癌與摯愛喪女
二、交辦與授權：給得出去，收得回來
4. 交辦時要清楚說明：目標、期限、資源、標準。
5. 不要只交代「做什麼」，更要說明「為什麼」。
6. 不要丟給部屬一個模糊的任務，要「對焦目標」。
7. 賦予部屬相對應的決策權，讓他有責任感。
8. 定期檢視進度，但避免一直盯著細節。
要擁抱專注主義的精髓，我們必須以三個核心真理來取代這些錯誤的假設；它們分別是：「我選擇這麼做」、「只有少數事情真正要緊」、以及「我可以做任何事情，但不是每件事情」。這些真理能把我們從不必要的牽絆中喚醒，使我們自由地追求真正要緊的事，並讓我們得以達成最高程度的貢獻。
最近演講時，突然其來用了多一點「贅詞」，表面上累贅，但事實上非常能抓住聽眾的眼球跟耳神經。
特別的是，這些流行語 / 熱詞，絕大多數來自對岸，帶點網感和語境張力，放進演講裡一方面「潮」，又能抓住聽眾注意力的詞彙，如「來都來了」、「公測」、「情緒價值」、「漂亮飯」、「高光時刻」、破圈、出圈.....
《轉念之年：讓人生豁然開朗的 365 篇生命解答》（The Pivot Year），作者是 Brianna Wiest（布莉安娜・魏斯特），由李柏寧翻譯。這本書的特色是以 365 篇短文 的形式編排，每一篇像是一個「每日心靈提醒」，涵蓋自我覺察、轉念、行動與人生選擇等議題，幫助讀者在日常中改變。
有一個出書計畫，但覺得自己能力不夠強、頭銜不夠偉、歷練還可累積，因此把零碎的想法、發表過的文章、演講的筆記、書摘、甚至金句先編纂成「出書計畫」系列文章，因為 Vocus 編輯器的單篇文章字數上限為 40,000 字，因此就分成多篇。
第一篇文章：【出書計畫】我的人生九宮格 - 9 個 6 分法
【故事一：好聽的、血淋淋的。過度⾃信可能造成災難，摔入崩潰區，真的超痛】
很好的朋友家佑叔叔給一歲半的小比一個抓娃娃機抓到的詭異玩偶，小比不會馬上伸手接受，而會回過頭看看爸爸是否點頭示意可拿；
很好的朋友 Gina 阿姨給一歲兩個月的妹妹一根棒棒糖，妹妹不會馬上抱著阿姨說謝謝，而會回過頭看看
黃仁勳說：
▍贏就對了。跑得快的人，可以占領所有地盤。
▍第二名是誰？第二名是，「頭號輸家」。
▍任務才是老闆。
▍我會依照主題搜尋 Email，掌握前線變化，「我想在訊號很微弱時就攔截它們。」我每天閱讀 100 封郵件，假日更多。
▍我們再 30 天就要倒閉了。
▍輝達成功無非「純粹的意志力」。
劉潤著作一覽：
《底層邏輯》 (2021)
《底層邏輯2》 (2022)
《進化的力量》系列（含第1、第2、第3部，2022–2024）
《勝算》 (2024)
《關鍵躍升：從個人貢獻者到團隊管理者，高效主管的底層邏輯》
《商業簡史》
《新零售：低價高效的數據賦能之路》
《5分鐘商學
🧠 心理學 × 人生命題金句
🔹 自我與成長
1. 「人的一生，就是一場自我實現的過程。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
2. 「人生最光榮的，不是從不跌倒，而是跌倒後每次都能站起來。」
── 孔子（常被心理學與教育引用）
3. 「我們就是我們反覆做的事情。」
「你知道人死後會發生什麼嗎？——我知道的是，他們會被愛著的人想念。」
── 出自《The Late Show with Stephen Colbert》訪談（2019）
「悲傷永遠不會消失。它會改變，但不會消失。」
── 出自《The Guardian》專訪（2006），談到妹妹罹癌與摯愛喪女
二、交辦與授權：給得出去，收得回來
4. 交辦時要清楚說明：目標、期限、資源、標準。
5. 不要只交代「做什麼」，更要說明「為什麼」。
6. 不要丟給部屬一個模糊的任務，要「對焦目標」。
7. 賦予部屬相對應的決策權，讓他有責任感。
8. 定期檢視進度，但避免一直盯著細節。
要擁抱專注主義的精髓，我們必須以三個核心真理來取代這些錯誤的假設；它們分別是：「我選擇這麼做」、「只有少數事情真正要緊」、以及「我可以做任何事情，但不是每件事情」。這些真理能把我們從不必要的牽絆中喚醒，使我們自由地追求真正要緊的事，並讓我們得以達成最高程度的貢獻。
最近演講時，突然其來用了多一點「贅詞」，表面上累贅，但事實上非常能抓住聽眾的眼球跟耳神經。
特別的是，這些流行語 / 熱詞，絕大多數來自對岸，帶點網感和語境張力，放進演講裡一方面「潮」，又能抓住聽眾注意力的詞彙，如「來都來了」、「公測」、「情緒價值」、「漂亮飯」、「高光時刻」、破圈、出圈.....
《轉念之年：讓人生豁然開朗的 365 篇生命解答》（The Pivot Year），作者是 Brianna Wiest（布莉安娜・魏斯特），由李柏寧翻譯。這本書的特色是以 365 篇短文 的形式編排，每一篇像是一個「每日心靈提醒」，涵蓋自我覺察、轉念、行動與人生選擇等議題，幫助讀者在日常中改變。
有一個出書計畫，但覺得自己能力不夠強、頭銜不夠偉、歷練還可累積，因此把零碎的想法、發表過的文章、演講的筆記、書摘、甚至金句先編纂成「出書計畫」系列文章，因為 Vocus 編輯器的單篇文章字數上限為 40,000 字，因此就分成多篇。
第一篇文章：【出書計畫】我的人生九宮格 - 9 個 6 分法
📌 流行縮寫 & 潮語
1. DINK (Double Income, No Kids)
雙薪無子女家庭
Many urban couples choose a DINK lifestyle.
（許多都市夫妻選擇雙薪無子女的生活方式。）
2. YUPPIE
① 政治經濟（10 條）
1. Geopolitics – 地緣政治
Geopolitics is reshaping energy markets worldwide.
（地緣政治正在重塑全球能源市場。）
2. Decoupling – 脫鉤
* A+ or @+: means “A plus“, like “later”, or “l8r”.
* ALP: “A la prochaine“: Next time.
* ASV: “Age, Sexe, Ville“, the equivalent of the English “AS
▍interpellation 質詢
▍associatif, ve 聯合的；連結的
▍désobéissance 不服從；不順從；違抗
▍autrui : others
▍P.C.C 中國共產黨
▍rémunérer 酬報；給酬勞
▍dans le cadre de : as part
1. Da liegt der Hund begraben.
🌐 問題的癥結所在
💬 Da liegt der Hund begraben – das ist sein wahres Motiv.
･ --- ･ ---ᦏᦑ--- ･ --- ･
2. Die Katze im Sack
1. Donner sa langue au chat
🔹 字面意思：把自己的舌頭給貓
🔹 實際意思：放棄猜謎／不再試著回答
🔹 中文翻譯：猜不出來，投降不猜了
🔹 例句：
— Je ne trouve vraiment pas la réponse. Je donne ma la
🔤 一、來自英語的外來語（非常多，尤其科技、商業、流行文化）
Le weekend : weekend 週末
Le marketing : marketing 行銷
Le selfie : selfie 自拍
Le jogging : jogging 慢跑
Un smartphone
▍être censé + inf. 被認為應該…
Il est censé respecter les délais.
（他應該要遵守時限。）
▍donner lieu à 引發、造成
Ce phénomène donne lieu à de nombreux débats.
15. bcp（beaucoup）
→ 很多
Ex.: Merci bcp !
非常感謝！
---
💬 流行語與俚語
16. wesh
→ 嘿（打招呼或表示驚訝）
Ex.: Wesh, tu fais quoi là ?
欸，你在幹嘛？
17. ouais
→ 對啊
💼 一、會議 Meeting
1. ¿A qué hora comienza la reunión?
會議幾點開始？
📌 ¿A qué hora comienza la reunión con el equipo de ventas?
請問與業務團隊的會議幾點開始？
📌 流行縮寫 & 潮語
1. DINK (Double Income, No Kids)
雙薪無子女家庭
Many urban couples choose a DINK lifestyle.
（許多都市夫妻選擇雙薪無子女的生活方式。）
2. YUPPIE
① 政治經濟（10 條）
1. Geopolitics – 地緣政治
Geopolitics is reshaping energy markets worldwide.
（地緣政治正在重塑全球能源市場。）
2. Decoupling – 脫鉤
* A+ or @+: means “A plus“, like “later”, or “l8r”.
* ALP: “A la prochaine“: Next time.
* ASV: “Age, Sexe, Ville“, the equivalent of the English “AS
▍interpellation 質詢
▍associatif, ve 聯合的；連結的
▍désobéissance 不服從；不順從；違抗
▍autrui : others
▍P.C.C 中國共產黨
▍rémunérer 酬報；給酬勞
▍dans le cadre de : as part
1. Da liegt der Hund begraben.
🌐 問題的癥結所在
💬 Da liegt der Hund begraben – das ist sein wahres Motiv.
･ --- ･ ---ᦏᦑ--- ･ --- ･
2. Die Katze im Sack
1. Donner sa langue au chat
🔹 字面意思：把自己的舌頭給貓
🔹 實際意思：放棄猜謎／不再試著回答
🔹 中文翻譯：猜不出來，投降不猜了
🔹 例句：
— Je ne trouve vraiment pas la réponse. Je donne ma la
🔤 一、來自英語的外來語（非常多，尤其科技、商業、流行文化）
Le weekend : weekend 週末
Le marketing : marketing 行銷
Le selfie : selfie 自拍
Le jogging : jogging 慢跑
Un smartphone
▍être censé + inf. 被認為應該…
Il est censé respecter les délais.
（他應該要遵守時限。）
▍donner lieu à 引發、造成
Ce phénomène donne lieu à de nombreux débats.
15. bcp（beaucoup）
→ 很多
Ex.: Merci bcp !
非常感謝！
---
💬 流行語與俚語
16. wesh
→ 嘿（打招呼或表示驚訝）
Ex.: Wesh, tu fais quoi là ?
欸，你在幹嘛？
17. ouais
→ 對啊
💼 一、會議 Meeting
1. ¿A qué hora comienza la reunión?
會議幾點開始？
📌 ¿A qué hora comienza la reunión con el equipo de ventas?
請問與業務團隊的會議幾點開始？
