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四十歲了。
我很擅長數落自己的臉：抬頭紋、粗毛孔、雙下巴、模糊到讓人嘆氣的輪廓線。
我也很擅長記住每一次被要求出示護照才能買酒或進入酒吧的時刻：在英國、在法國、在荷蘭、在美國——美國還被問了六次？？
後來我已經有點疑惑的站在那裡想：我知道他們寧可錯殺、不可誤放、看到亞洲女生可
常常跟別人說「好好照顧自己」，也常常聽到別人告訴自己「記得照顧自己」。但這句話很多時候輕飄飄的——到底什麼叫做照顧自己？定時吃飯睡覺就算嗎？慎選健康飲食就算嗎？
後來我跟自己約定了一個定義：我有沒有意識到，我所做的那些無聲的事情，正在如何無聲地影響我的身體？
這個定義，是我的胃教我的。
「妳可以變回以前那個想留學就去拼、想要什麼就去爭取、說走就走的李小諭嗎？」
這是我人生中第一個老闆在我30歲那年跟我說的話，那時我剛從一場大病死裡逃生沒兩年，整個人怕東怕西、做事拖延、還在收拾病後的爛攤子，日子耗損而沒有生氣。
這的確不是他以前認識的李小諭。
他認識的，是2
我是那種不表現會悶、不獨處會死的人。
去年底的北美工作飛行前，印茴請我評估「大概會在這趟遇到什麼狀況呢？」他們好找出對應的精油小夥伴讓我帶去。
我想了想自己這麼機歪的冰火兩極個性，又掂了掂可能會面對的處境，說：「可以給我一罐讓我勇敢、自信、又能坦然真誠說話的精油嗎？」
「小蘭人」滾珠精
年初去了馬來西亞檳城進行10天的田野調查，住在檳城的朋友家，幾乎每天跟朋友一起行動。
我很喜歡她，我們相處得很好。但旅程倒數幾天，我去訂了喬治市的飯店。一方面是離田調地點比較近，另一方面是——我想給自己一個獨處空間，反芻這趟旅程的感受與研究。
而這個比我還了解我的檳城朋友，在她家特別幫我準備一間
很多年前，大學剛畢業的我傾盡全力圓了夢，即將出國唸碩士，很崇拜的老師告訴我，接下來的路，我得「Take it all」。
意思是「全拿」——真心想要一個東西時，不能只想要享受好的、快樂的部分，抗拒或逃避那些累的難的恐懼的部分。我即將擁有嚮往多年的留學生活，但我也必然會有辛苦悲傷的時刻：想家的時
成為文案寫手已經11年。
這些年，我看著身邊的朋友、業主，一個一個願意承擔風險、願意耐著性子負重前行，打造出能完整敘述自己 / 團隊價值觀、世界觀的事蹟與作品，舞台隨之而來。
而我，一直待在舒適圈。接案不愁，收入年年增加——但每分每秒也都在質疑自己：為什麼你不能像他們一樣？去承擔風險，破釜沈舟的
四十歲了。
我很擅長數落自己的臉：抬頭紋、粗毛孔、雙下巴、模糊到讓人嘆氣的輪廓線。
我也很擅長記住每一次被要求出示護照才能買酒或進入酒吧的時刻：在英國、在法國、在荷蘭、在美國——美國還被問了六次？？
後來我已經有點疑惑的站在那裡想：我知道他們寧可錯殺、不可誤放、看到亞洲女生可
常常跟別人說「好好照顧自己」，也常常聽到別人告訴自己「記得照顧自己」。但這句話很多時候輕飄飄的——到底什麼叫做照顧自己？定時吃飯睡覺就算嗎？慎選健康飲食就算嗎？
後來我跟自己約定了一個定義：我有沒有意識到，我所做的那些無聲的事情，正在如何無聲地影響我的身體？
這個定義，是我的胃教我的。
「妳可以變回以前那個想留學就去拼、想要什麼就去爭取、說走就走的李小諭嗎？」
這是我人生中第一個老闆在我30歲那年跟我說的話，那時我剛從一場大病死裡逃生沒兩年，整個人怕東怕西、做事拖延、還在收拾病後的爛攤子，日子耗損而沒有生氣。
這的確不是他以前認識的李小諭。
他認識的，是2
我是那種不表現會悶、不獨處會死的人。
去年底的北美工作飛行前，印茴請我評估「大概會在這趟遇到什麼狀況呢？」他們好找出對應的精油小夥伴讓我帶去。
我想了想自己這麼機歪的冰火兩極個性，又掂了掂可能會面對的處境，說：「可以給我一罐讓我勇敢、自信、又能坦然真誠說話的精油嗎？」
「小蘭人」滾珠精
年初去了馬來西亞檳城進行10天的田野調查，住在檳城的朋友家，幾乎每天跟朋友一起行動。
我很喜歡她，我們相處得很好。但旅程倒數幾天，我去訂了喬治市的飯店。一方面是離田調地點比較近，另一方面是——我想給自己一個獨處空間，反芻這趟旅程的感受與研究。
而這個比我還了解我的檳城朋友，在她家特別幫我準備一間
很多年前，大學剛畢業的我傾盡全力圓了夢，即將出國唸碩士，很崇拜的老師告訴我，接下來的路，我得「Take it all」。
意思是「全拿」——真心想要一個東西時，不能只想要享受好的、快樂的部分，抗拒或逃避那些累的難的恐懼的部分。我即將擁有嚮往多年的留學生活，但我也必然會有辛苦悲傷的時刻：想家的時
成為文案寫手已經11年。
這些年，我看著身邊的朋友、業主，一個一個願意承擔風險、願意耐著性子負重前行，打造出能完整敘述自己 / 團隊價值觀、世界觀的事蹟與作品，舞台隨之而來。
而我，一直待在舒適圈。接案不愁，收入年年增加——但每分每秒也都在質疑自己：為什麼你不能像他們一樣？去承擔風險，破釜沈舟的
