二次傷害
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「在諮商的過程中，我們要清楚地知道自己的需求和底線，如果諮商師的行為讓自己感到不舒服、不安全、或不被尊重，就要勇敢地表達出來，甚至結束諮商關係。」
「就像你說的，諮商師也是人，他們也會犯錯，也會有情緒。所以，我們不能把所有的希望都寄託在諮商師身上，而是要學會自己保護自己，為自己的身心靈負責。」
經歷了三次晤談後，我決定結束與慢慢心理師的諮商關係。這段經歷其實讓我感到很受傷。這封信，是我希望他能了解過去的諮商中，哪些部分讓我感覺非常不舒服。我並非要責怪他，而是希望他能成為更好的心理師。我知道這樣的信或許顯得幼稚，但這是我在面對那些未能充分理解當事人主體性的助人者時，唯一能做出的倡議與掙扎。
就像安柏赫德以MeToo運動作為工具來謀取名聲和利益，現在的父權社會又反過來將這場案子當作是能讓被害者再次噤聲的工具。如果你首先做的是對這些發聲的人感到存疑，並試圖去用「無罪推定」或「考慮他的人生和前途」來安撫或暫緩，那你的這種「中立」，很可能是在把天秤「平衡」回原本極端對受害女性不利的位置。
不論是昔日主管會議中同病相連的戰友，還是不同單位相互吐苦的同事，當換了位置就會換了大頭腦袋。在達成績效目標優先 ，獲取個人利益當前；往日的情誼早已是過往雲煙，口中的關懷也都成為形象包裝的偽善糖依。
企業需要換血，世代交替的新陳代謝是一場持久戰。船長勾勒出航向目標的憧憬，掌舵手就要不計一切，將船隻駛
