人我界線
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分享伴侶如何從熱心付出、設定期望，到因為感到「消極回應」而產生內耗、退縮，進而「不再管」的內在活動過程。作者透過陪伴與對話，看見伴侶在關係中的掙扎，包括責任感、自我價值、付出與回饋的失衡，為需要的陪伴者提供「溫和、界線清晰」的方式，給予憂鬱伴侶支持。
不知道甚麼時候已經忘記他的名字
那個男生，曾經在小學與我好幾年都同班。
曾經因為隔著走道坐隔壁，期間算比較熟...
互相借借文具筆記、聊上幾句... 但算不上好朋友。
後來換了座位交情也就自然淡了...
後來我們上了同一所國中、不同班、沒有交集。
猜想是因為...
有段時間我在那個小小的校
故事要從貓貓半夜哭嚎，打破鄰里安寧開始說起。朋友的貓來家裡寄宿，讓我重新審視「幫忙」的定義，覺察自己性格的侷限，並學習如何坦誠表達需求、設定人我界線，進而擺脫「不幫忙即自私」的罪惡感。內容梳理了不為破壞關係的前提下，可以如何拒絕幫忙，也強調誠實面對內在需求的重要性。
我不知道是不是只有我，還是所有香港人都是這樣。
上了中學之後，我們的考試都是沒有範圍，沒什麼可以背的答案。
小學的時候，大家拼的都是記憶力。
中學之後，因為每個人都是從不同學校出來的。
所以考試就沒有了所謂的「公平」。
如果你小學的底子好，家裡請得起家教，或給你上更好的補習班。
你的
她對自戀狂的研究，真的是句句入心。沒有經歷過那些折磨的人，不會懂。不過，只要一但聽懂了，你就簡直是茅塞頓開。以前，你不知道對方為什麼要這樣做，那些不確定，那些冤屈感，那些媒氣燈…真的不是我的想像嗎？真的不是我的
2018 Crazy Rich Asians 瘋狂亞洲富豪
「既然螎不進，就不要硬螎了。」這句話說得很簡單，要真「放得下」，很難。
有時，我很同情那些排擠別人的「霸凌者」，為什麼那些人的偏見要那麼深呢？
5/52018 Crazy Rich Asians 瘋狂亞洲富豪
以前的我，以為「界線」是拒絕。
拒絕別人，就是不合群、不夠善良。
但後來我才懂，
真正讓關係健康的，不是「一直給」，
而是知道，什麼時候該停、該留給自己。