代辦事項
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休假日何其珍貴？
然而，除窩著打盹之外，什麼也沒有做。
腦子裡裝著滿滿的代辦事項。
除了工作之外的時光，都在拖延症。
要洗衣服。（下週要變天啦，下雨啦，衣服不容易乾啊。）
要去郵局。（帳戶太少活動，被鎖了。忽然要使用多不方便。）
要領普發。（各家銀行的抽獎品項五花八門，喜歡這個，也喜歡哪個。）
整
本文提供一方法，促使我們堅持，並有效地維持行動。研究數據顯示，執行此方法，可提高目標達成率至70%。若你正愁找不到讓自己堅持的動力，本文以減脂瘦身為例，可能是你正在找尋的答案！
這種效應指出了我們對未完成事物的焦慮以及我們有多麼容易被這種狀態控制。從這個角度來說，利用這樣的方式來促進自己學習或繼續工作的方式雖然很大程度是有效的，但未必是一種健康的作法。我們的大腦更喜歡的事情其實是：把一件事情完成，然後忘掉，如果沒有什麼新的需要的話，從此就不再想它。
之前已經談過用 #視覺學習，並建立小朋友的順序與日常習慣，（請見《【腦媽自製教具】寶貝的視覺學習待辦事項》）但7個月以前的孩子 #視覺敏感度 較低，或是即便視覺敏感度慢慢提升，但孩子還是比較習慣自己比較有能力的方式來學習，那就可以來試試看聽覺學習發！
對於各位認真的父母來說，一定有幫孩子建立 #生活儀式（譬如，睡前先刷牙、洗臉、說故事等等），讓寶貝熟悉並習慣 #流程，可以穩定孩子的 #情緒反應。但是，有時候總會有些 #突發狀況 或是 #特殊行程，有沒有感覺孩子那天通常會比較歡呢？因為這項行程是超出他的預期
