勝寶禪師
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第四講的主題是：【已渡一切洪流，阿那律安然入禪】
本日，在開始正式的佛法開示之前，禪師向參加的學員們介紹了一下在斯里蘭卡的寺院中，佛法開示的流程會是：先唸誦一段偈頌或短經文，然後根據註釋書說明這段偈頌或經文的意義，最後才會有一段開示者的自我解釋，以作為給禪修者的指導。
於第一講中，禪師說明本次的指導，是針對已經具備良好的佛法基礎，但基於各種原因，在修行安般念（Ānāpānasati/入出息念）卻進展緩慢的禪修者所設計。
雖然參加的禪修者，多半具有一定的安般念基礎，但禪師仍再次簡要說明『安般念』的基礎要領：
若身體狀況允許，選擇一個舒適的盤坐姿勢，可不限於任何盤
