工作效率
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本文介紹 Notion 中 Toggle（折疊清單）功能的 5 種創意用法，包含任務說明、學習筆記、常見問題（FAQ）、分段筆記與會議紀錄，以及互動式學習或教學，旨在幫助使用者提升 Notion 頁面的組織邏輯、互動性和視覺呈現，讓筆記更像是一個產品。
你是否常因難以拒絕而感到時間與精力被耗盡？學會聰明拒絕是高效工作的第一步。運用七大承諾篩選原則，教你系統化評估同事、上司或朋友的請求，告別過度承諾。學會辨識請求的急迫性、潛在風險、與個人底線，並掌握堅定而友善的說「不」技巧，保護你的寶貴時間專注於核心目標，從此做出高品質的承諾，實現工作與生活的平衡。
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你通常直覺會拒絕哪類請求？
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過去的五六天，我給自己放了一個小假。
原因很多，簡而言之，就是感覺整個人處於一種低動力的狀態，不想工作，也提不起勁。我沒有勉強自己，而是順應著身體的聲音，讓自己多睡一點，多休息一些，並利用這段時間，對自己的生活和想法，做了一次溫柔的「複盤」。
我原本以為，休息會迎來一個更有動力的自己。
但沒想
嗨，我是法鬥先生！
身為一個每天都要產出部落格縮圖、社群貼文的內容創作者，我最常被問到的問題就是：「Canva 免費版感覺就很夠用了，真的有必要花錢升級到 Pro 版嗎？」
我完全理解這個疑問。畢竟，在我們這個凡事講求投資報酬率的時代，每一筆花費都應該被仔細審視。
過去，我也曾在免費版的舒適圈
嘿，我是法鬥先生！你是不是跟我一樣，興沖沖地用優惠價訂閱了 ChatGPT Plus，結果玩了兩天卻眉頭一皺，感覺它……好像沒有傳說中那麼神？問的問題常常答非所問，寫出來的東西也差強人意。
先別急著覺得錢花得冤枉！
今天，我就要以一個踩過無數坑、熱愛數位工具的重度使用者身份告訴你：ChatGPT
許多 Notion 使用者只停留在基本資料輸入，卻未發揮資料庫的強大威力。本文將透過簡單範例，帶你實戰 Notion 的 Filter（篩選）、Sort（排序）、Group（分組）三大進階功能，讓你快速找到所需資訊，並將複雜資料庫變得清晰有序，成為高效的決策工具。
秋天是收成與反思的季節。老查為你挑選 12 本商管自我成長書籍，分為收穫、沉澱、轉型、平衡四大主題，幫助職場工作者盤點今年成果、提升工作效率、規劃職涯轉型、找回生活平衡。從《心流》、《深度工作力》《終於成為自己》到《做自己的生命設計師》，不需要一口氣全部讀完，從中找到「此刻最需要的那一本」就好。
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你在為自己挑選一本書時，最重視的是
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你的Notion頁面是否越來越凌亂？本文提供5個簡單實用的整理技巧，包含建立首頁Dashboard、分類資料庫、善用資料庫視圖、定期整理Archive以及一致性的命名與設計，助你將Notion轉變為真正提升效率的工作系統。
我們常看到「追求工作與生活平衡」這樣的說法，彷彿這是一個可以精確計算的公式：每天工作八小時、週末徹底休息…，但這樣的平衡對許多人而言根本不存在也不適用。想要真正實現工作與生活平衡，方法是：找到一種能高效、持續且充滿熱情的節奏。透過觀察能量曲線、辨認界線、持續檢視調整，你也能打造自己專屬的高效樂趣區。
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對你來說，工作與生活的平衡會是
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