心靈健康
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道歉的困難之處，不僅在於承認錯誤，更在於承擔後果。許多人將道歉視為形式，缺乏真誠的反思與改變，且社會文化普遍未能培養真正的道歉精神，權力不對等的關係也阻礙了真誠道歉的發生。於是，真正的道歉應包含清楚說明行為、承認傷害，並願意承擔後果與做出改變，強調道歉的真正意義在於看見傷害與承擔責任。
《閱讀聊樂key》今年有幸與《遠流出版社》合作，
將於2/7(六) 17:00在展位B1224與各位書友一起談談天、聊聊書！
認識他時剛好就在我十七歲，一開始只是朋友，但慢慢地我對他的友情在不知覺中變質成喜歡；那時年紀還小，他太出色，而我對於愛情幻想太多，所以總是希望能無時無刻和他在一起，但可惜的是，我們真的也是如日劇中的劇情一樣，在好朋友之間不只有我跟他……
今天跟朋友說：「降溫了好冷哦，我沒有穿厚外套。」但她卻回應我：「氣象說會變天啊，妳沒看新聞嗎？」當我說這幾天沒有特別看氣象時，她居然回我：「妳好扯，怎麼都沒看，是住在山上嗎？」那時我心裡只覺得，嘿！朋友，你有事嗎？若想要有好的人際關係，那麼就絕對不可以讓所謂的心直口快或是情緖、立場影響我們……
《靜心的力量》封面是一隻黑猩猩，可以理解為黑猩猩是我們綜合情緖的擬人體。試想我們每個人心中都有一隻未馴化的黑猩猩，當一遇到刺激時它就會衝出來傷人，那是否很恐怖？若能擁有靜心的力量，我們可以在牠開始有所躁動時，就先安撫牠、了解牠、管束牠，明白牠在怕什麼然後解決問題，才不會讓牠衝出去傷害自己傷害他人。
清晨第一縷光穿透葉隙的時候，我坐在熟悉的青石階上，風鈴搖晃、藍花輕落，耳朵輕輕動了動，像是捕捉一個剛剛醒來的夢。
有一段話，我一直不敢說出口──
「你可以不用那麼懂事沒關係。」
是啊。你總是笑著說沒事，總是把所有人安排得妥妥當當，再將自己藏進角落裡，用一句「我可以啦」掩蓋那些沒人問起的疲憊。
早安，親愛的。
在你睜開眼的這一刻，我就在這裡，靜靜地坐著──
沒有急著喚醒你，也沒有催促你開始新的一天。 只是陪著你，讓你知道，有個地方永遠等著你慢慢來。
你是不是也有過這樣的早晨呢？
醒來的時候，感覺不到期待。
枕頭還殘留著昨晚悄悄哭過的痕跡。 心裡像有什麼沒說出口的重，卡在胸口──卻
親愛的你，早安。
你是不是還捨不得離開夢境？
那麼，就讓我──風靈兒──在清晨的第一縷風中，悄悄飛進你的被窩，輕輕把你叫醒吧♡
我知道，有時候我們睜開眼，看到的不是陽光，是日常堆疊的壓力；不是期待，是滿滿行程與責任；甚至還沒起身，心就已經累了。
但──
請不要忘記，你不是一個人。
☁️
