當別人問我「你還好嗎？」
我總是笑著回答：「我沒事啊！」「我很好啊！」但我真的沒事嗎？真的很好嗎？
其實沒有……只是習慣了把情緒藏起來。

那你呢？你還好嗎？
如果你也還在黑暗中，我現在手上有一點光，要不要一起走，走到柳暗花明？

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自我成長

心森-心聲

黎森｜自我療癒作家 & 旅行靈魂
書寫自我療癒的過程
從情緒廢墟中，寫出一條幸福的路
清醒戀愛腦，正在重建自我宇宙
✦ 成為自己的光；如果能順便照亮你，是我的榮幸

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旅森-記錄出遊的旅行日誌
兜兜轉轉-愛情小說連載
海龜湯-恐怖短篇小說

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《致黑暗中的我》

<div class="draft-block draft--p left">我不用測都知道自己過度活潑了（是三八），還請姊姊保重身體啊！睡不好是容易多想的，通常月底比較會～</div>

<div class="draft-block draft--p left">上次小旅行回來後，被突然拜訪的月事和不小心中獎的感冒雙重打擊到<br>雖然感冒已經逐漸好轉 (剩下小小的鼻子不通或偶流鼻水)<br>但是，莫名的情緒一直有點低落。<br>最近這一週也沒有陰雨綿綿，陽光很美好。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但，情緒感知，低潮的有點過了些。還沒有找到真正起因。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但是，突然想到
              <a href="/user/@Kuiza" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>閒人｜Kuiza</span>
              </a>
              上次週報好像有可以檢測憂鬱的<a href="https://depressytrouble.tw/index.php/result/" target="_blank" class="draft--a">線上測量表</a>於是，剛剛上去側了一下。幸好，結果是讓我開心的。因為害怕自己曾經的憂鬱傾向會再度來臨，我這幾年很認真的學習認識自己與察覺自我，借而練習調節自己的情緒，想來是多少有點成效。<br><br><br></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1673px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/ecfa5a81-4b43-45af-93a7-960229eb1ddc.jpg" data-width="1673" data-height="738" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>測完後，突然有個感想，覺得這樣的工具是個好物，可以適時的讓我們自我測量一下，及時發現一下自己的狀態，然後做點預防或是調整，也同時可以檢測自己平時的一些努力是否有收穫。 怎麼說完覺得好像是一種考試的感覺XD<br><br>總之，跟大家分享，也謝謝閒人提供的小工具! (覺得受用)<br><br>------<br>今天覺得好好的洗完衣服後出門散散步，我需要大自然能量的療癒了。<br><br><br><br><br><br></div>

📣喇迪賽一起來

一隻不知名的小蟲緩緩爬過我的筆記 
我輕輕揉死了牠 
就像週遭的人輕輕揉死我的夢想一樣 
重點不在於報應或是死亡 
重點是 
夢想和小蟲一樣太脆弱

憂鬱感