抗炎
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【照顧手札】藥食同源：針對高齡長者的「天然抗發炎」食譜分享
照顧長輩是一場耐力賽，更是一場與細節的博弈。
近日正值春夏交替，氣溫忽冷忽熱，家中的老人家不慎感冒。雖然看似痊癒，精神卻始終萎靡，吃飯時連眼睛都睜不開，只能靠外傭餵食，生活節奏完全被打亂。在住院六天後，醫生診斷身體仍有發炎現象
回憶總是從氣味開始，第一次認識乳香，是在一個安靜的冬日午後。
那股溫暖而略帶木質的香氣，帶著一絲松脂般的清冽，緩緩擴散在室內。
不像薰衣草的柔和或玫瑰的濃郁，乳香的氣息更為深沉與內斂， 像是千年古樹靜靜訴說的故事，又像是古老寺廟中飄散的靜謐。
韓研究：確定了30個「與Ａ醇（Retinol, 視黃醇）誘導刺激敏感反應」有關的基因遺傳標記，並針對性地配伍相應的舒緩活性。在人體測試中，該配方有效降低了視黃醇引起的刺激...
添加「大麻二酚（Cannabidiol, CBD）」的保養品，近年來急遽增長，成為美容保養市場的新浪潮──但這些「外用的CBD」對皮膚健康的實際功效如何？真有那麼神奇嗎？
增強免疫力 2
「一日一蘋果，醫生遠離我」當中講的是維他命C！
維他命C可維護免疫系統的多種細胞功能以促進免疫防禦。而除了蘋果，其他水果也有豐富的維他命C。
2020年的武漢肺炎疫症，除了要好好保護自己免避傳染之外，增強自我的抵抗力也同樣重要！
胡蘿蔔素可活化人體內的維他命A，而維他命A正是維持正常免疫系統功能的必需元素。
