放下完美
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🌸第二十六天，放下完美🌸
親愛的你，今天我們要練習一件很難的事——
放下完美。
你可能有一個習慣：
做什麼都要做到最好、
說什麼都要想清楚再說、
發訊息都要字斟句酌、
家裡一定要整齊、工作一定要滿分。
但完美，
是一個永遠追不到的影子。
今天，選一件事
選一件小事，
刻意
打球時，我常被「我不夠好」的聲音糾纏。直到讀了《你的人生他們六個說了算》，我才知道，那不是性格缺陷，而是血清素在下降。原來，大腦只是提醒我「想被接納」。從那以後，每當這念頭出現，我就列出三件做得好的事。當我不再急著證明自己，反而打得更好。被接納，其實始於喜歡自己。
