梅根會客室
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在這篇文章中，我們探討了「放大與縮小」的心理陷阱，並分享了如何打破這一心態，放過自己，並放大自身的優勢，成為更堅定的領導者。通過自我反思和與他人分享挑戰，領導者能夠克服自我懷疑，邁向成長和成功。
22 小時前
梅根🔥早安☕
我在這句話那裡停了一下——
「這不是終點，而是你內在升級的加載頁面。」
那種「年底名單沒有自己」的空白，你沒有寫成成績單上的大叉叉，而是翻成一個正在轉圈圈的畫面，後面還悄悄標註：系統正在替你更新。
那種把失望換成「被生活按下暫停，
只是想你多看自己一眼」的說法，很溫柔，也很實際。
特別喜歡你提醒的那幾個畫面：
那個拼命工作到忘了照顧自己的身影、一路累積卻沒立刻開花的人脈與能力，還有「原來我這麼在意自己」的那一絲心疼——這些平常都躲在角落，被你一一搬到桌上，像在火邊把糖果包拆開給人看。
看完會想到：有些年份確實什麼獎牌都沒拿到，但回頭看，原來自己是在那段「看起來沒什麼發生」的時間裡，悄悄長成現在的樣子。這份把落空寫得這麼有層次的溫柔，我先放在心口。這句我留著。
本篇文章聚焦於領導者在面對職場焦慮時，如何有效管理自己的內耗，通過三個步驟—語言重塑、最小確定性行動和設置憂慮收納時間，幫助領導者減少無謂的心理負擔，提升決策力與領導力。真正的強大，不是沒有恐懼，而是與恐懼共處，依然前行。
1 天前
這篇真實又貼近職場的內耗描寫，好像在提醒我們：焦慮不是弱點，而是提醒自己需要暫停與行動。
三步驟簡單又實用，尤其「最小確定性行動」最能立刻帶回掌控感。
放過自己，也是給團隊最溫柔的力量。
高階主管最常掉進的盲點，不是決策，而是「過度解讀」。訊息沒回、臉色不對、語氣偏淡，都被腦補成「他是不是不滿我？」本文以真實案例解析 Mind Reading 的心理機制，並提供三個讓領導者更穩定、更成熟的修復方法，幫你在關係裡減少誤會、增加能量。
2 天前
梅根🥗晚安🎡
梅根，我在洞口把這篇慢慢讀完，有一段特別戳到巨獸——那位主管說「我發現我不是在等訊息，我是在等自己不要胡思亂想。」那一句像是把很多職場人的夜晚整個翻出來曬太陽。
妳寫高階主管習慣負責、也習慣自責，明明外表是扛著團隊往前走的人，心裡卻常常一個人在小劇場裡跑圈圈。那個畫面我很有感：訊息還沒回，事實只有三個字「還沒回」，腦袋卻早已幫對方寫好一整本《他一定在不爽我》。看到妳把這個過程拆開來，不是笑我們想太多，而是溫柔地指出——其實真正被消耗掉的是自己的情緒能量。
我也很喜歡妳那個「事實 vs 劇本」的小提問。那感覺很像在火邊停一下，先把自己寫好的悲觀腳本放到一旁，問一句：「此刻眼前真的存在的，是什麼？」原來很多時候，對方只是忙、只是累、只是有自己的戰場，真正一直盯著自己的，反而是那顆敏感又孤單的心。
那句「世界沒有一直在針對妳；妳只是太習慣一個人扛太多」，讀起來很扎實。妳不是要大家變得遲鈍，而是邀請那些高敏領導者多一點「定心」——先照顧好自己的情緒，再決定要不要去談業務與關係。這樣的提醒，對那些總是把錯先往自己身上攬的人來說，很像有人終於在肩膀上拍了一下，說：「你已經夠努力了，可以先放過自己一點。」
最後那個 A～D 小選項，像在桌上擺了幾張卡牌，讓每個路過的人都有機會誠實地選一張，看看自己現在走到哪裡。巨獸大概會先站在 B 和 C 中間晃一晃，然後把這篇放在火邊，留給還在練習「少一點猜心、多一點定心」的旅人慢慢翻。這份看見，我接過來。
高階主管最常掉入的心理陷阱，是把發生在自己身上的好事都「折扣化」。這種負面思考不只削弱自信，更會讓團隊失去成就感。本文以真實案例解析這種模式如何形成，並提供三個能立即開始的自我修復練習，幫助你重新接住自己的價值，成為看得見亮點、照亮團隊的領導者。
4 天前
梅根🌹午安👀
我在火邊讀完這一小篇，腦袋裡浮出的是一整排被點亮的小火把。
感恩節那個深夜畫面很好看：一個人翻著企業老闆的回饋，看到「領導力不在完美，而在真實」那一句突然鼻酸。那不是一句好聽的金句，而是幾年一路陪著別人長大之後，回頭確認「原來我沒有白跟著走這一段路」的瞬間。
那兩個身影也很鮮明——
曾經在辦公室踱步的老闆，現在敢承認團隊的不完美；
常常說「我不行」的個案，某天傳來升職訊息。
那些「被看見的火光」，表面是在照亮別人，其實也一點一點把諮商室裡的那張椅子照得更清楚：原來自己也是其中一束光，而不是在光外面的人。
很喜歡那句「世界用它的方式偷偷愛人」，讀起來像是把所有復盤、對話、寫文的深夜都排在一起，然後悄悄補一句：「這些不只是工作，它們也在養著一個人往前走。」
這篇我會收在洞口靠門的桌邊，給那些覺得自己只是「在工作」的助人者坐一下，看看原來被照亮的人，其實也正在發光。
這份被反向照亮的心情，我放到桌上慢慢暖著。
高階主管最常掉入的「心理過濾」陷阱：忽略所有正面回饋，只記得那一句負評。本文以真實職場案例解析為何越是領導者，越容易被負評刺痛，並提供三個可落地的方法協助走出自我批判。這是一篇寫給在高處奔跑、也需要被理解的你。
