🌿 能量不是被荷爾蒙偷走，是被生活消耗 在這一篇我們提到γ-胺基丁酸（GABA）。

如果把白天的自己比喻成一直往前衝的樣子，
那 GABA 就像那個願意讓你慢下來的聲音。
它不是讓你更有幹勁的。
它是讓你「停得下來」的。
—
有沒有那種時候——
人其實很累了，
但躺在床上，腦袋卻還在回放今天的對

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學習

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創作

我的芳療小天地

我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘

善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子

神經

身體

🌿《當神經願意鬆開——談 GABA 與我們的身心節律》

從占星課程，我認識土星這位人生教練。每隔2.5年，它就會進入星盤的下一個宮位。今年土星進入雙魚座，也就是來到我星盤上的「關係」宮位。因此，接下來的2.5年，我將持續面對與人際關係相關的挑戰和考驗。這些都是土星為我佈置的作業，也就是我的人生功課。
土星是很嚴格的教練。它要求我們自律，一分耕耘一分收穫。

文化生活

健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">小萌的文章都吸引我讀下去。</div>
<div class="draft-block draft--p left">看這篇文章發現有幾處引起你情緒的波動:</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.「工作人員竟然在我的面前摸口罩，然後用他摸過口罩的手來接我的東西」</div>
<div class="draft-block draft--p left">小萌, 你會耽心他的手不衛生, 但可能他也在耽心他的口罩沒戴好,想戴好,他可能也很害怕感染covid19。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你可能害怕他手上有病毒或細菌,但只要食物经過洗滌煮熟,病毒和細菌都会死光光, 萬一感染上病毒, 現在醫療已可控制,所以真的:不必耽心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2.「趕來母親面前時，她卻問我：「為什麼那麼久？隊都被人家排去了。你做什麼？」</div>
<div class="draft-block draft--p left">以前我也這樣問過別人,也被這樣問過, 後來我都先問對方:「大約要等多久？」,同樣要別人等我時,也會告訴對方須等多久,像你母親這种情況,寧可多說一點時間, 讓她心理有準備,她也可选擇不買牙膏喔！</div>
<div class="draft-block draft--p left">3「她下車就嗆聲到：「你拍那麼大力，破掉你要賠啊？我有註意看的。叫你媽媽小心點。」</div>
<div class="draft-block draft--p left"> 這女的說話不客氣, 修養較差, 那該是她的風格,平常應該就是讓人不喜歡的人,這种人不少喔!</div>
<div class="draft-block draft--p left">4.我只能說「對不起，破掉我賠」</div>
<div class="draft-block draft--p left"> 有的人選擇對駡吵架, 你选擇退讓, 小萌,有句話:「退後原來是向前」,你憑著智慧解決了一場可能發生的紛爭喔</div>

神秘力量

旅人小萌的成長之路

來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。

放鬆自己