人生教練
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繼《不原諒也沒關係，但妳得把「權力」拿回來--如何面對搶走初戀的「前閨蜜」？》入選方格精選，有讀者敲碗女主角的後續。當 20 年前的愛恨情仇在同學會真實上演，心理工具如何落地？這是一篇「生活教練後的實踐紀錄」。看 L 如何透過呼吸與覺察，將生理的嫉妒轉化為安定的自我肯定：我的價值，無關他人。
看到同領域的人成功，你是否也會懷疑自己輸了？我們從小被「名額有限」訓練，誤以為人生是零和競爭。但人生、職場與市場其實是多元且持續擴張的，別人的成功不會削弱你的價值。當我放下比較，選擇分享與影響，反而走得更遠。成就，不來自「想贏」，而是來自「影響」：讓彼此一起變強。
我去桂桂的《貴人學》錄 podcast 的下集來啦！
這集聊了：
1. 為什麼開始 🌱 芸生工作室
2. 🎴 心靈拼貼®
3. 🌕 13月亮的覺察與練習
不管13月亮或心靈拼貼®，都是需要覺察和練習的，因為唯有持續覺察和練習，才能讓我們從「知道」到「做到」。
同學會將至，好友 L 卻因前閨蜜也要出席而糾結：多年前，對方搶走了她的初戀。明明知道那男人不值得，為何情感上仍無法釋懷？
本文透過心理教練邏輯，拆解「不原諒」背後的虛假權力。真正的自由不是演一齣和解戲，而是當走過傷害自己的人的身邊時，早將注意力放在更值得的人生風景裡。
要尋找自己存在的目的... 那該怎麼找呢？別人眼中的厲害 vs 你眼中的正常，之間的落差可能就是你的天賦所在！
會議上，妳有不同想法
但看著其他人的表情
最後妳還是說了句：「我沒意見」
主管請妳多負責一個專案
妳明明已經很累
但還是回：「好，我來處理」
年節聚會被問：「工作還順利嗎？」
妳笑著說：「還不錯啊」
但心裡清楚知道 自己早就不想繼續了
這些場景，妳也感覺似曾相識嗎？
妳不孤單，我也曾經歷過..
外在空間都清爽了，接下來我們就往內走~
讓我們靜下心來，花點時間回答這些自我提問，以更清爽的內在空間迎接馬年的到來！🐎
現代人待在數位世界的時間可能比實體世界來的更長，既然實體空間要斷捨離，怎麼能忘了數位空間呢！
那些買來沒看的書、沒上的課，至少代表我們有學習的動機，但這動機是來源於『想要』還是『應該』呢？
Alex徒手攀岩101的過程
當窗內的人拿手機與他自拍、揮手、歡呼
他轉念一想覺得「這一切蠻酷的」
原本的緊張就變成像是一場慶典
我們對外在世界的感受，往往源自於我們內在的狀態
斷捨離不是要「自我檢討」，而是要「讓這個空間再度流動起來」！
今天，讓我們來進行實體生活空間 👕衣物 和 📚書本 的除舊佈新斷捨離吧！
