特殊教育
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「如果十歲時，有人對我說這些，我或許就不用花那麼多年，慢慢洗掉心裡那句『我很糟糕』。」這封信，來自悅安診間裡一位成人 ADHD 個案的溫柔託付，由精神科醫師代筆，寫給每個明明很努力、卻總因分心、粗心與被誤會而受傷的孩子，也寫給陪在身旁、常常又愛又累的家長。今晚睡前你可以把這篇文章，輕輕唸給孩子聽。
孩子寫作業總是拖延？
我們可以透過建立固定儀式、給予選擇權、設定專心時段及統一回答時間，培養孩子獨立完成作業的能力。
針對分心提出３項實用的策略，包含建立上課儀式、觀察同儕、以及引導孩子主動書寫或繪畫，希望能幫助改善孩子的學習狀態與自信心。
「明明有吃藥，為什麼在學校還是惹事？」這是家長最痛的無力感。要求 ADHD 孩子在充滿刺激的校園裡「自己踩煞車」太苛求了。本篇筆記帶你轉換策略，從要求「內部控制」，轉向建立「外部防護網」。透過 3 個實戰步驟，教你規劃結構化下課與建立直覺撤退 SOP。為孩子織一張離開你視線後，仍能接住他的安全網。
小孩超固執，
難商量，堅持的事情超多：
我說了，上學路線只能固定一條路
不要再問我了，假日一定要吃同一家的肉蛋吐司
我只用我自己的鉛筆，壞掉不要叫我用別人的
沒有90分的考試我就爛，都是你害我考不好的
還有無限增生的堅持，
三百萬字都寫不完。
他們缺少想像跟彈性，
跌跌撞撞就是它們的日常。
小孩情緒一來就失控、亂砸東西？
５個步驟陪小孩練習遠離情緒爆炸！
我們常給小孩很多處理事情的指令跟方法，
對於沒想法或是沒有情緒議題的小孩，
接受度比較高。
但我常遇到的小孩都是，
他們不輕易接受處理事情的做法－－
自己想出來的例外。
把握住這一點，
老師引導的成分還是重，
但過程讓他們有參與到，
他們自然覺得這套模式也是他們認同的。
我那超級認真又努力的亞斯學生，
整天活在焦慮中。
面對這種高焦慮小孩，
常見狀況就是情緒都包著，
等著回家後炸開。
過動小孩忘東忘西簡直是標配！
上一秒交代的事情，
立刻就忘記。
你也總是覺得他們三分鐘熱度，
喜歡的東西一樣換過一樣。
非常愛玩!
你常常覺得他們不知分寸，
不懂得安靜下來或者做正經的事。
以上狀況，
其實跟過動小孩的工作記憶短暫息息相關。
小孩喜歡在課堂中不斷問問題，
老師觀察後發現很多時候是「故意問」，
家長則覺得小孩應該是「不會才問」。
到底要怎麼分辨？
關鍵不在動機，在情境。
