組織發展
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職場上最大的內耗不是加班，而是比較。當我們總是把價值交給別人的眼光，就會被焦慮反噬。真正的高手懂得拋開自尊心，專注於自我成長，才能從比較中解放，走向踏實與自在。
領導者最常掉進「結果焦慮」陷阱，急著追快卻忽略能掌控的過程。真正的領導修煉是專注小步行動、確認可控變數、設定短週期檢視，並學會放過自己。結果自然會成。
3 天前
但事實上很多領導者，自以為領導者的人，總是以一句「我們要正面思維，我們不化不可能為可能。」而胡亂甚麼也接下來做，或者一口氣想投數份標書(但明明勝率很低)。
結果造成的多數是你說的A:壓出一個結果來。不過這個壓，不只是他自己，連帶下屬也被擠被壓了。
我覺得太多領導者不懂得「輸」的概念。所以我們常說「要懂得嬴，也要懂得輸」，太多人覺得「輸」一定是不好，但忽略了10個人去做10個項目，和10個人去做5個項目，質量是不同的。最後10個項目那個可能10個都做得不好，甚至投標10份標書都輸了。而5個項目那個可能會嬴到一半甚至更多的回來。
結果而言，所謂輸其實就是嬴。
這就是古人智慧「田忌賽馬」，但很多領導者都忽略了。
發文者
2 天前左先生 謝謝您的分享！我在做主管諮詢時，發現很多人會有莫名的「人設焦慮」，那個標準是自己設定的，而為了維持那個人設，就做出很多無法想像的事。除了自己不斷的內耗，同時也會影響團隊，然後大家一起卷的很痛苦。所以領導者的認知很重要！
許多高階主管看似光鮮，其實常掉進「再好也不夠好」的陷阱。本文以職場案例解析自我懷疑的根源，並提供三個實用方法，幫助領導者建立自信，放過自己，也帶給團隊更穩定的力量。
焦慮常被誤以為是責任感，但其實只是消耗能量的習慣。高階主管的真正力量，不是控制未來，而是找出自己能「可控」的事，並在此刻選擇相信自己。
發文者
7 天前左先生 謝謝支持！您是個冷靜思考的管理者👍。我個人覺得會焦慮的點，大部分是不可控。人容易對未知不可控的事情焦慮，所以我會回到自己，分辨哪些可控和不可控，再去調整認知和情緒（與您的方式一樣）。而很多人受到壓力崩潰時，就會選擇D，來保護自己。事實上，最痛苦的是，有經濟壓力不敢離職，卻找不到方法解決困境的人。我接過不少個案諮詢，就是這樣的情況。這也是我寫文章的初心，希望透過一點點經驗分享，讓在迷茫痛苦中的人，可以有一點啟發。
很多領導者把焦慮當責任，卻不知這是內耗。焦慮上癮不會讓你更有掌控力，只會拖慢決策。學會辨識強迫思考、專注可控、設定止損點，才是領導者真正的能量管理。
焦慮不等於責任感，反覆查核只是短暫的安心，卻讓我們陷入「焦慮上癮」。高階主管若能辨認焦慮背後的需求，並以信任代替監控，才能帶領團隊走出不確定的黑暗。
高階主管最容易掉進「過度擔心出錯」的焦慮循環。成功了卻不敢放鬆，反而更難快樂。真正的領導力，不是無懈可擊，而是能在不確定中穩住自己與團隊。
領導力不是壓抑，而是修復。允許自己悲傷，不代表軟弱，而是更深的力量。當你願意接納真實情緒，你也會帶給團隊更真誠的信任。
職場裡，我們常被要求堅強，但壓抑悲傷只會讓我們失去感受力。真正的領導力，是允許自己脆弱，並懂得修復。悲傷不是軟弱，而是付出的證明。
自我否定常常讓我們陷入困境，尤其是職場中的高層管理者。當面對自我懷疑時，關鍵在於如何接納不完美，並從中汲取力量。通過識別負面思維、分辨事實與假設，我們能戰勝內心的「催狂魔」，提升自我領導力。
