腦部
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至今仍說不清，自己究竟是天生的左撇子，還是三歲那年在溜滑梯上摔斷右手後，命運悄悄替我改了方向
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這本書不僅是寫給左撇子，更是給所有在主流框架外摸索自己節奏的人
肌酸是常見的運動補充劑，可用來提升爆發力、促進肌肉合成等。
除此之外補充肌酸也被發現可以提升「認知功能」，尤其是睡眠不足等腦袋更需要能量的時候。
隨著生活節奏加快，許多人忽視了大腦疲勞帶來的影響。這篇文章探討瞭如何透過科學化的正念方法，幫助個人給大腦充電，從而提高專注力、情感控制和工作效率。文中介紹了具體的正念呼吸法與動態冥想練習，適合那些感到疲憊、志於改善生活質量的人閱讀。透過這些方法，我們能更有效地管理壓力，提升內心平靜，實現身心的平衡。
5/5最高休息法
(一)
從6歲進小學，到我退休，我差不多在學校待了50年。
原來是學生，後來當老師。
像我這種長期在學校的人，退休後，常常做兩種夢。
一是夢到考試。
考試時間要到了，我卻還寫不完，非常緊張。醒來才發現是夢，有時夢境不同，但都和考試有關。
