腸道微生物
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「葬送的芙莉蓮」探討生命長度和人生中相聚、離別、苦與樂的意義，而在真實世界，還沒有人完全明白長壽的祕密。全球許多新創企業把謎團視作岩石礦脈，從不同角度想剖出核心的鑽石，雖說企業一般手腳比學術界敏捷，不過在此事上，科學家們倒是搶先從一位117歲超級老人身上找到了切入點。
腸道微生物群是我們身體內的隱形伙伴，影響著免疫、代謝和心理健康。我們將探索微生物的多樣性、其在消化與能量吸收中的角色，以及腸腦軸如何連結腸道與情緒。深入了解微生物群失衡對疾病的影響，包括腸道、代謝和神經相關問題，同時討論如何透過飲食、睡眠、運動和減壓改善腸道環境。
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我們的腸道中住著數兆微生物，益生菌是維持腸道健康的重要成員，能幫助消化膳食纖維、產生短鏈脂肪酸並促進免疫調節。膳食纖維作為益生元，提供益生菌所需的養分，幫助它們繁殖，進而維持腸道平衡。過量補充益生菌可能會導致菌群失衡，因此保持均衡的飲食才是最有效的健康策略。
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2024年11月20日發表在《自然》的研究「孤立的村莊社交網路中的腸道微生物組菌株共用」，研究了人們社交網路的結構與微生物組（棲息在個體胃腸道中的細菌和其他微生物）組成的關係，結論是: 朋友之間的相似之處也可能包括。。。
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一位新生嬰兒來到了這世界。她的名字叫小蓶。小蓶的腸道是一片空白，等待著微生物的佔領。出生環境決定了一微生物腸菌族的入住，隨著時間的推移，更多的微生物湧入了小蓶的腸道。有些是來自她的飲食，有些是從環境中來的。這些微生物在腸道中建立了一個微小的社區，彼此協作，為小蓶提供營養和保護。。。
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這裡策展的是《細胞代謝》（Cell Metabolism）2024年2月23日的研究: 腸道微生物共代謝物 2-甲基丁醯肉鹼通過結合和啟動整合素 α2β1 加劇血栓形成。
以菌抗菌有理！
腸道菌雖位於腸道內，但與全身的免疫及代謝反應都有關。
研究表明染疫前後的腸道菌相有顯著改變，而且與 COVID-19 感染後的症狀嚴重程度有關，並且在恢復期的腸道菌群失調，可能會導致臨床症狀的持續發生，衍生出「長新冠」問題。
是什麼菌這麼重要？要如何以菌治菌？千萬不要錯過文章解析！
