我的想法是，你不可能控制別人要怎麼看你、怎麼想你，以及要怎麼對你貼標籤，事實上，這是別人的自由。 你能控制的，從來就只有你自己到底想做什麼。 我並沒有「克服」別人看我的眼光，我也沒有「阻止」別人要怎麼看我，我只是做了我想要的抉擇罷了。			　奇妙的是，當你活得更好、更有自信，把日子過得更好，這些眼光就會自動改觀了！			　我做出我認為正確的選擇，所以我不畏懼。 來源：《女人要堅強而不逞強（暢銷慶功版）》 Me:我學習多年學會這個心法，實測超有用！世界一下海闊天空，內耗至少減一半強力推薦

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身心靈

想要有個快樂滿意又幸福的人生

快樂語錄齋

自我成長

你能控制的，只有你自己到底想做什麼

從小我們就被教育要「有目的」地做事。			　念書是為了考試，考試是為了上好學校，考上好學校是為了求職，求職是為了賺錢，賺錢是為了養家、買車、買房。			　比賽沒得到第一名，什麼努力都是白費，沒考上好學校，就被說：「你這幾年白念了！」戀愛卻分手沒結婚，自己也覺得青春浪費了。 每一件事情都得有結果嗎？只要不是你要的結果，一切就都是沒意義的嗎？			　因為這樣的觀念，以至於我們做任何事都無法享受過程。 我們能不能這樣想：求職是為了想把興趣當職業，想進偉大的公司、跟厲害的人學習。賺錢只是為了自己想買什麼東西，自己付得起！ 不管我們做什麼，過程一定有獲得，無論如何都不會是浪費。			　記得盡情享受過程，那才是人生！ 來源：《女人要堅強而不逞強（暢銷慶功版）》 Me:這書我買很久了，剛買不久也很快就看完葳老闆的影片，也從超早期每一集看到現在裡面的核心其實都一樣，只是用影片或文字呈現的差別而已我沒有預期我會翻開這本書看，畢竟看過了，身為積讀仔選擇有很多可以優先看想看但還沒看的但我發現，裡面的文字，都是我現下所需要的真是不可思議

不管我們做什麼，過程一定有獲得

我發現大家經常都是這樣的思考邏輯：「好累、好痛苦，到底要怎樣才能振作起來？」偏偏就是找不到方法也找不到動力，所以一直頹喪下去。			　但我卻經常抱著相反的思維，你也可以試試看。			　我會問自己：「如果一直這樣耍廢下去，一切會改善嗎？」根本就不會！而且情況還只會更糟！」			　然後再問自己：「那你想一直這樣糟糕下去嗎？」答案是不想啊！於是我便振作了。			　就是這麼簡單！ 來源：《女人要堅強而不逞強（暢銷慶功版）》 Me:謝謝葳老闆我現在好需要這段話😭😭😭內耗到已經沒辦法寫長文，只能發節錄的Me🫠

好累、好痛苦，到底要怎樣才能振作起來？

由於我的重點在「自我成長」，所以即便是挫敗，對我也是養分，因為我又學到了更多，也因此我並不容易被挫折擊垮。 如果你只在乎「成就感」或「有沒有賺更多的錢」，便很容易因為沒有被稱讚或升職加薪，甚至是因為出點小包被責怪，就陷入挫敗感，而感到自我懷疑。			　如果你跟我一樣，把重點放在「自我成長」，把遇到的所有考驗都當作是養分，即便犯了錯、挨了罵，你都會覺得自己得到更多。			　說也奇怪，當你抱持這樣的正面態度，你反而很容易往上爬，也更容易把事做好，升職加薪就隨之而來。			　試著練習看看，你只是需要把目標稍做改變而已！ 來源：《女人要堅強而不逞強（暢銷慶功版）》 Me:身為一個「啊我就怕被罵啊」的人這話是給我自己看的🥲

即便是挫敗，對我也是養分

想要做自己，首先，你得知道，什麼是「自己」。			　很多人誤以為，做自己指的就是可以耍任性或耍廢，不然就是想幹嘛就幹嘛，不需要理會別人，這樣的行為舉止，就是做自己。			　其實不盡然是這樣的，做自己，絕非這麼簡單而已。你得先找到自己、了解自己，才能做自己啊！			　先想想，自己是什麼樣個性的人？積極的，還是閒逸的？溫和的，還是激進的？喜歡安穩的，還是喜歡變化的？女性化的，還是中性化的？你的興趣、愛好是什麼？你的臉型、膚況、身形是怎麼樣的？你的穿著偏向合身俐落，還是寬鬆休閒？你喜歡吃些什麼？口味清淡還是濃厚？			　假日喜歡宅在家，還是比較喜歡出門？你對於工作、金錢的價值觀是怎麼樣的？對於婚姻、生小孩的想法又是什麼？			　這個世界上唯一獨特的存在──就是自己。 而所謂的做自己，就是清楚知道自己的喜好與價值觀。 來源：《女人要堅強而不逞強（暢銷慶功版）》 Me:我要30歲了還是不知道「自己」是什麼樣的🫠也因此我很喜歡「標籤」，非常喜歡找標籤往自己身上貼因為這會讓我覺得，我找到自己的一部分了但大多數人不喜歡標籤我覺得被貼標籤不好，但給自己貼標籤滿好的因為我根本貼不太了標籤到自己身上所以滿羨慕的 我這人積極又閒逸，溫和又激進喜歡安逸又喜歡變化喜歡食物用燙的口味清淡自然，又愛重口調味包全下這標籤是要怎麼貼啊......🥲

什麼是自己？如何做自己？

或許你覺得，家世不公平、機運不公平、付出不公平。但這個世界有趣的是，貨幣制度上，也就是你可以賺到的「錢」，卻有一定程度的公平。只要有錢，不管你是誰，每個人都能搭頭等艙、都能去住五星級飯店、都能買下黃金地段的房子，不是嗎？想甩開人生的不公平，你只能讓自己努力賺到更多錢，就不需要老是憤恨不平了。唯有想盡辦法提升自己，你才有資格闖出你要的生活。 來源：《職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？》

職場

人生不公平，但錢很公平

我知道選擇權、自主權握在自己手裡，而且清楚知道自己在做什麼、不做什麼，所以我不會抱怨，也不會動不動就生氣，因為一切都是我的選擇，也因為如此，我不會手忙腳亂，甚至有一股自在。「聰明的女人，不會讓自己狼狽」，我經常告訴大家這句話。能做到的前提就是了解自己的極限，不去做辦不到的事，做出階段性的自我選擇，扮演好你選擇的每個角色。 來源：《職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？》

文化生活

從容的生活態度

要知道，做大，需要的是「時機」；但是，做好，卻可以取決於「自己」。你唯一能控制的，就是把每一件事情做對並且做好。有時候，即便你都做了，還需要具備「天時＋地利＋人和」的機會與運氣。「機會永遠是留給準備好的人。」這句話很老套，但卻很實際。讓自己隨時處於準備好的狀態，當機會來臨時，許多的期待自然水到渠成，也就是你一飛衝天的時候！請記住，「先求好，再求大」，絕對是永恆不變的成功定律！ 來源：《品牌X新創：周品均的創新態度與思維》

永恆不變的成功定律

我覺得人會迷惘，在每個階段都是有可能會發生的。30幾會有30幾的迷惘，20幾會有20幾的迷惘，40幾會有40幾的迷惘，解決迷惘跟解決焦慮的，最好的方式就是——看到一個那個年齡的人，可是他活得很好。然後你看著他，你會覺得，有人做得到，我也可以。我覺得我一直都有像這樣子的，你的偶像或者是你嚮往的人類，在這個社會上存在。那你看著他，你就會覺得，我可以做到。我是從很多人的身上，不管是明星、藝人，或是企業家身上，得到這樣的力量。我認為學習的對象不分男女，就是我看到男性、女性，是我覺得很不錯的樣子，他就會成為我的一個追隨的模範，他會給我一些力量看到，喔，原來可以這樣子處理事情，能夠這樣子思考，能夠這樣子去活，我覺得就會，有助於降低我們的焦慮，跟對未來的迷惘感。 所以找到一些人生的嚮往，是很重要的。即便他是偶像、明星都是可以的。 來源：<a href="https://www.youtube.com/watch?v=sSdbADyH38s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">40歲會面臨的現實！EP.2💥以前不懂的事情 現在超級懂啦😎｜葳老闆的辣雞湯🌶️(會員影片)</a> ME:這真的很重要，經多年實測驗證——這真的有效且重要。而且還會發現，你開始有變化了，開始成長了，於是你就蛻變了，變得更好了。

人生迷惘焦慮怎麼辦

既然是你在操控你的身體，你就應該知道你的身體可以被操到什麼程度？你應該要能夠控制，不做出把身體累垮的事，否則你要怎麼使用它呢？所以我經常說，你了解自己嗎？如果你連自己的身體都不了解，到底還想主宰什麼？