覺察當下
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你是否厭倦了被焦慮和擔憂綁架的人生？許多人窮盡一生向外追尋，卻忽略了改變的起點，其實就在我們每個人的內心深處。本文將帶你認識你內在精密的「指南針」：你的情緒，探討如何擺脫對過去懊悔與未來擔憂的「自動駕駛」模式，學會「覺察當下」，找回你人生的主控權。
這篇文章以白居易的〈聞哭者〉為出發點，探討人生的苦難與如何積極面對。文章指出人生難免有苦，但苦並非人生的全部，重要的是接納苦、看見苦中仍存在的幸福，並在苦難中成長。
此文章適合準備考試、失眠、焦慮的朋友分享！心，是一切的源頭。所有的成績卓越、職涯巔峰、身體健康的源頭就是樹根，這個樹根就是你的心，把你的心定期沐浴洗滌，就可以承載更多的知識學問，幫助更多偏鄉弱勢家庭的孩童了。
