原來，當不再急著「做些什麼」，身體，就會自然地流動。

文化生活

創作

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在人生的旅途中，我們觀察世界，也從世界中觀察自己 
這裡記錄著對自我的觀察與體悟 
期待我從世界得到那些的啟發，也能帶給來到這裡的你一份新的想法

焦慮與困惑也許在所難免，但不妨試著放慢腳步，換一個視角去看，仔細感受當下。搞不好，你會跟我一樣，在旅途的某一個節點，在心中湧出一份說不清楚，卻很真實的滿足感。

那三年，是我和身體一起學會節制的日子。
從滿桌的熱鬧美食中退場，走進一段什麼都不能吃的清淡人生。
過敏讓我痛，也讓我學會謹慎與慢。
當終於能再次吃辣時，我才發現，真正珍貴的，不是味道，而是一個不再被折磨的自己。

喜歡登山，也喜歡安靜地觀察生活。
走過的山路、遇見的人事，常常在心裡留下些什麼。
這裡記錄我在山裡的片刻，也寫下一些溫柔的小故事與微光時刻——那些看似微小、卻讓人心裡一亮的瞬間。
不是什麼專家，只是一個願意慢慢走、慢慢寫的人。希望這些文字，也能在某天、某個角落，陪你走過一段路。

第一次上百岳，沒想到呼吸困難差點喘死？一位陌生山友教我「先放下裝備，開始腹式呼吸」。本文分享高山症狀、腹式呼吸技巧及登山的重要課題：學會與身體合作，而非僅靠意志力。

個案這次預約靈氣是想針對左側的巧克力囊腫來做療癒～


療癒的過程中，感覺到左邊巧克力囊腫很黏，跟後腹壁整個黏在一起，我花了一些時間用靈氣鬆開沾黏，讓整體糾結的能量鬆綁

帶領大家認識療癒的世界，從分享中獲得收穫與靈感😉